益生菌虽然说不属于，但是很多人肠道出现问题或者是出现不适的情况，都会选择益生菌调理。随着益生菌出现在广大群众面前，益生菌的品牌也是层出不穷，种类也非常多，那益生菌很多种怎么选择？

对于益生菌很多种怎么选择，不要看品牌太多，就乱了方向，看准一下几点就够了。

1. 看活菌数量

人体本身是一个非常大的菌群结构，想要依靠益生菌调理，那所摄入的益生菌的活菌数量越高，效果越好，摄入过少，效果微乎其微。

2. 看活性

不管我们吃进去的是什么类型的食物，都是会经过胃，胃是会分泌胃酸的，想要益生菌能够很好的定殖到肠道并发挥作用，就要保证益生菌经过胃的时候不被胃酸腐蚀，这也就意味着非常考验益生菌的活性，好的益生菌都会采用包埋技术，这样能保证不被腐蚀。

3. 看需求

人体并不是只有肠道才存在益生菌，也是存在大量的益生菌的，不同位置的益生菌发挥的作用和效果也不一样；选择益生菌看自己是准备用于调理什么的；如果是想调理肠胃的，那就选择肠道益生菌，如果想调理方面的，那就选择相关的益生菌。

4. 看配料表

看益生菌的配料表会不会太杂，是否添加了蔗糖、淀粉之类的，如果添加了这类成分，益生菌的发挥效果也会有所下降，好的益生菌配料表都是比较简单的，好是只有益生菌和益生元，这两个成分可以起协作的作用，相互结合，刚好有利于调理肠胃。

对于益生菌很多种怎么选择，看以上几点就够了；卓岳宜君素益生菌的配料表干净，仅有9种益生元，16种益生菌，都是符合中国人肠胃可吸收的菌种，并且活菌数量足够，每盒益生菌添加量20000亿，已达全网高，活菌数量足够，对益生菌的效果至关重要。