什么是过期益生菌？

益生菌是一种能帮助人体维持消化道菌群平衡的微生物，能够促进食物的消化吸收，增强力等。而过期的益生菌由于保存不当容易被污染，失去活性，导致数量不足，无法达到预期的效果。

购买过期益生菌怎么办？

如果消费者购买到过期的益生菌，应及时在指定时间内进行退换货。建议先查看益生菌的保质期，尽量选择在保质期内的产品，避免选择过期商品。

如何进行赔偿？

如果因为购买到过期的益生菌导致身体不适，消费者可以通过以下途径进行索赔。

第一步：保存证据并立即联系商家

消费者在购买食品时应该保存好购物小票，保留商品外包装和标签等证据。发现购买的益生菌已过期后应立即联系商家，说明情况，向商家提出索赔要求。

第二步：向监管部门投诉

如果商家未能解决问题，消费者可以向相关监管部门投诉。根据国家相关法规，益生菌属于保健食品类别，消费者可以向食药监局进行投诉，要求对商家进行处理。

第三步：寻求法律援助

如果以上方式还未能解决问题，消费者可以通过寻求法律援助解决纠纷。消费者可以通过法律途径，向商家提起民事诉讼等方式进行索赔。

注意事项

在购买益生菌时应该仔细查看保质期和生产日期，选择正规大品牌的产品，并保存好相关购物证据。同时，消费者还要保持食品检验意识，对于过期、变质或质量问题的食品，要及时向商家投诉，维护自身合法权益。

总的来说，购买过期益生菌是一件非常不好的事情。但是消费者不要过于慌张，要尽快联系商家，确认过期等问题，进行退换货和索赔等手续。若以上方法都无法解决问题，可以向相关监管部门和法律机构寻求帮助，坚决维护自身合法权益。