俗话说“物有所处，事有所宜”，很多人都知道益生菌对于人体肠道有很好的调节效果，但是对于成人益生菌什么时候吃效果好，却并不十分了解，导致服用效果不佳，这里跟大家分享一下专家医生的一些建议。

      成人益生菌产品发展的很快，从早的脑白金，到现在的益生菌冻干粉，科技含量和产品功效都有了很大的飞跃。

      目前优质的益生菌产品通常由两种主要成分，一种是活的益生菌，采用冻干技术封存起来，便于储存和服用；另外一种是益生元，很多人不了解益生元，其实说白了，益生元就是益生菌的“粮食”，以低聚果糖、异麦芽低聚糖等低聚糖类为主，这些低聚糖和平时我们所说的葡萄糖并不一样，它不会被人体分解和吸收，只会在肠道内被有益菌当做粮食，所以可以很有效的促进益生菌的繁殖和活性。

      成人益生菌什么时候吃效果好，是由益生菌的生理特性决定的，因为益生菌活菌非常惧怕胃酸的腐蚀和高的温度，因此好在饭后半小时服用，饭后经过食物中和，避免了胃酸对益生菌活性的破坏，因此活菌的利用效率更好。另外，必须是用低于38度的温水服用。

      另外成人益生菌什么时候吃效果好哪？如果同时服用的了抗生素，则与益生菌产品要分开食用，前后至少一小时，也是避免抗生素对益生菌的破坏。

      服用方法注意的情况下，更重要的是挑选上乘的食用菌产品，卓岳宜君素食用菌是目前活菌数量多和包埋技术好的优质品牌，它优选了适合我们国人的16种有益菌种，活菌数量达到每条1000亿的超高水平，是其他品牌数量的一倍以上；而且采用了三层包埋技术，并添加了9种的益生元营养素。从而可以快速恢复、优化肠道内的菌群环境，让肠道恢复健康的消化吸收水平，从而远离各种的消化道、、力低下等的状态。