现代社会中，绝大多数人群的原因都是机体的能量摄入大于能量消耗。而排除了因为理原因引起的以后，想要健康快速的，就可以从的根源上入手，可以既减少能量的摄入还增加能量的消耗。研究表明，肠道菌群与是否有着密切的关系。有的人狂吃不胖，有的人喝凉水都长肉就是因为他们的肠道菌群不同，而易胖者的肠道菌群的多样性明显低于不易发胖者，而一般在后，易胖者的肠道菌群也会发生变化，会变得与不易发胖者的肠道菌群多样性相似。那么益生菌真的有助于吗？

多个研究表明，益生菌是可以的。因为通过益生菌的摄入，可以使肠道菌群失调得以纠正，使导致的能够减少或消失，使症状得到缓解，可以成功。那么益生菌真的有助于吗？具体看下面3点研究结果：益生菌或可通过改善肠道菌群结构，影响消化过程；益生菌或可通过调节和饱腹感，减少食物摄入量；益生菌或可通过减少机体的，避免。这些研究都表明了益生菌有助于抑制体重增加、抵御。但是在实际情况下，益生菌的摄入同时会伴随着大量的糖，而糖又是热量的来源，产生的热量又会使体重增加。所以益生菌真的有助于吗？那就看益生菌的选择了。

卓岳宜君素益生菌富含16种活的益生菌和9种益生元，0添加蔗糖，不含脂肪，且采用的益生元也是低热量，非单糖或双糖。想要通过益生菌来的小伙伴们可以放心地使用。而且它的含活菌数量是全网高的，单盒活菌达到20000亿，活菌含量高，效果才更好。是减脂人不可多得的一大科学利器。