益生菌是一款有益肠道健康的产品。因为益生菌可以促进身体内肠道蠕动，能够在一定的程度上缓解和等问题，所以许多人，不止中老年人，很多年轻人都在服用益生菌。不过，虽然益生菌很好，但如果吃法不对和品牌选择的不好，益生菌效果就会大大折扣。，那么益生菌什么时候吃好及哪个牌子好呢？今天就来聊聊这方面的知识。

首先，要说益生菌什么时候吃好，想要益生菌达到好的效果，那么好是在饭后吃益生菌。因为据卫生组织定义：“只有肠道内达到一定数量的益生菌，这样才能对肠道起到作用”。而益生菌又是比较害怕胃酸和胆汁的，它会消灭益生菌，并且胃酸和胆汁会在饭前或饭时大量分泌，如果在这两个时间内服用益生菌，会使得益生菌大量灭亡，那么进入肠道内的益生菌就少了，这样效果自然不好。所以为避免益生菌在未进入肠道前就被胃酸和胆汁消灭，好在饭后吃益生菌，饭后胃酸和胆汁的分泌会大幅度降低，这时候吃益生菌能更好的进入肠道，效果会更好。

从以上内容中，我们知道了益生菌是在饭后吃好，那么，益生菌哪个牌子好呢？虽然市面上的益生菌产品很多，但真正做到好的却是少之又少。因为益生菌重要的一个点是活菌数量要高，上面我们也提到了这一方面，只有足够多的益生菌才能到达肠道进行作用。而据相关部门统计，目前市面上所在售的益生菌活菌数量都不怎么高，高的是新上市销售的卓岳宜君素益生菌。这款益生菌达到了单条活菌1000亿，是全网高。并且采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的的保存益生菌活性。活菌数量高再加上菌群活性高，这样的益生菌产品效果会更好。

所以看完以上内容，你是否知道益生菌什么时候吃好及哪个牌子好了呢？如果从效果来看，卓岳宜君素益生菌确实是一个不错的选择，毕竟活菌数量高，而且活菌存活率也高，能使更多的益生菌进到肠道起作用。