8岁男童吃什么益生菌？

益生菌是生活中比较常见的一种保健食品，其能够改善肠道菌群，增强免疫力，对于8岁的男童来说，选择适合的益生菌可以达到促进身体健康的效果。

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的益生菌，它可以帮助调节肠道菌群平衡，提高抵御外界病菌的能力。对于8岁男童来说，双歧杆菌可以增强免疫力，降低生病的概率。

2. 乳酸菌

乳酸菌是常见的一种益生菌，其能够促进肠道代谢功能的恢复和调节，帮助维持肠道的健康。此外，乳酸菌还能增强肠道的抗炎能力，缓解肠胃道炎症。

3. 可可亚球菌

可可亚球菌是一种益生菌，它能够进一步平衡肠道菌群，避免有害菌大量繁殖所引发的肠胃问题，同时也能提高肠道的免疫力。

4. 乳杆菌

乳杆菌是一种对人体十分有益的益生菌，其能够维持肠道环境的稳定和健康，防止便秘、腹泻等肠胃问题，同时也能提高免疫力，增强身体抵御力。

5. 短链脂肪酸益生菌

短链脂肪酸益生菌是一种广泛存在于肠道中的益生菌，其可将结肠内的碳水化合物和纤维素发酵为短链脂肪酸，提高免疫力、维护肠道健康、促进有益菌的繁殖。

6. 阳性菌

阳性菌具有促进肠道蠕动、帮助消化、调节肠道菌群等多种功效，能够增强免疫力、促进肠道健康。如嗜酸乳球菌、菌球菌、芽孢杆菌等，都是8岁男童可以选择的益生菌。

除了选择适合的益生菌以外，8岁男童饮食习惯的养成同样十分重要，应该尽量避免摄入过多的垃圾食品和油炸食品，以保证肠道和身体的健康。

综上所述，选择适合的益生菌，结合良好的饮食习惯，是8岁男童保持肠道健康和身体健康的重要措施。