8月龄宝宝益生菌一次吃多少

益生菌是指对人体有益的活的或死的菌群，能够维持肠道内微生物群落的平衡，改善肠道健康状况，增强免疫力。对于8月龄的宝宝来说，适量食用益生菌可以促进肠胃消化与吸收，增强宝宝的身体免疫力，帮助宝宝更好的应对环境压力与疾病。那么，8月龄的宝宝一次应该吃多少益生菌呢？

每次的摄入量应当遵循医生指示

不同的益生菌在宝宝的身体中起作用的机制、推荐的摄入剂量都可能不同，并且各家品牌的剂量标准也有所不同。因此，首次补充益生菌前应该咨询儿科医生的意见，遵照医生建议的剂量计量。

一般来说每日1-2亿个CFU益生菌适宜

在医生的指导下，每日摄入1-2亿个CFU益生菌，是适用于8月龄宝宝的建议剂量。这个剂量相对稳定，但需要依据宝宝的具体情况进行稍微的调整。

益生菌无需过度补充

尽管益生菌有许多益处，但也不需要过度食用。像其他许多营养素一样，过量摄取可能导致负面影响。如果宝宝摄入过多的益生菌，他们可能会出现胀气、腹泻、便秘等肠胃症状。

同时进行多重益生菌组合食用

不同的益生菌可能有不同的功效，因此，建议宝宝同时食用含有不同种类的益生菌的产品，来实现多效联合。具体食用哪些品牌或哪些种类的产品，需要遵循医生的咨询或根据宝宝的体质及健康情况进行选择。

不要忘记坚持饮用

不要忘记，益生菌并不是即食即效的，虽然其中一些效应可以在补充后不久就感受到，但大多数益生菌需要一段时间才能负责肠道补充和平衡微生物群落，以达到对人体的影响。所以宝宝需要长期坚持饮用，才能事半功倍，把益生菌的好处发挥到极致。

总之，使用益生菌补充剂需要慎重，并且最好始终与儿科医生保持紧密联系，以确保我们正确补充营养素，并避免不必要的健康问题。