什么是益生菌

益生菌是一类有益的微生物，可以在人体内生长繁殖。它们可以帮助人体消化食物、合成维生素、促进系统的发展和运行，同时还可以防止有害菌群的生长，保持肠道的健康状态。

人奶中是否含有益生菌

人奶中含有大量的益生菌，尤其是乳酸菌。由于婴儿的道功能尚未完全发育，人奶中的益生菌可以帮助婴儿消化乳汁，并婴儿肠道的发生，增强婴儿力。

如何判断人奶中是否含有益生菌

目前国内尚未对人奶中益生菌含量的检测标准进行明确规定，因此消费者无法直接通过包装上的标签信息来判断人奶中是否含有益生菌。如需确认人奶是否含有益生菌，可以通过以下途径：

1、了解牛奶生产厂家，选择一些有知名度、信誉好的品牌的人奶。

2、通过了解人奶加工工艺和生产流程，了解其是否经过了严格的检测和控制流程。

3、采购人奶时，可以咨询售货员或厂家相关人员，了解产品的具体情况。

注意：消费者在采购人奶时，务必选择正规渠道，避免购买到假冒伪劣的产品。

人奶中益生菌的保质期

人奶中益生菌的保质期与牛奶类似，会受到存放、包装、加工等各方面影响。由于人奶具有较高的蛋白质和脂肪含量，容易受到温度的影响，因此人奶应当储存在低温下，一般建议储存温度为2℃~4℃。如果人奶已经过期，其中的益生菌也会随之死亡，失去保健功效。

结语

人奶中含有大量的益生菌，对人体健康有益。在购买人奶时，消费者可以通过选择正规渠道采购、了解产品的生产工艺等途径来判断人奶是否含有益生菌，保证自己和家人的健康。