什么是脾胃虚弱？

脾胃虚弱是指脾胃功能减弱，消化吸收能力下降，导致身体无法吸收足够的营养物质造成的一种。婴幼儿期的脾胃虚弱主要由于肠胃道的调节功能没有完全发育，肠胃对食物的吸收能力还不强，因此很容易出现脾胃虚弱的情况。

益生菌能否帮助脾胃虚弱？

益生菌指一类对人体有益的微生物，它们能够温和地影响宿主的肠道微生态平衡，增强肠道的功能，从而保持身体的健康。对于脾胃虚弱的患者来说，益生菌可以帮助加强道的抵抗能力，维持肠道生态平衡，调整身体的代谢功能。

应如何选择益生菌？

首先要选择含有多种益生菌的制剂。不同的微生物对人体的影响不同，多种微生物组成的益生菌制剂可以更全面地影响肠道微生态平衡，并且对人体的危害更小，使用效果更好。

其次要关注益生菌菌株的保护措施。经过科学技术加工提取的益生菌制剂，亦可提高肠道内益生菌的存活率，同时确保其生长发育的条件得到满足。

益生菌如何正确服用？

首先，应严格按照使用说明书上的剂量进行服用，不可自行增减剂量。通常儿童服用益生菌的剂量不宜过大，以避免肠道负担过重，甚至导致副作用产生。

其次，服用益生菌的时间也很重要。儿童服用益生菌好在餐前30分钟~餐后30分钟之间服用，以达到佳的吸收效果。

后，益生菌的作用并不是马上就能看到的，因此家长不可过早停止使用，可以每隔一定时间检查一下宝宝的肠道微生态平衡发展情况，以确认益生菌是否有必要持续服用。

益生菌的食品来源

益生菌还可以通过食物摄入，如酸奶、酸牛奶、酸豆浆、发酵面食等，在生育期限内充分补充益生菌以改善肠道健康，还有助于肠道。

总结

对于脾胃虚弱的儿童，适当补充益生菌制剂以及以酸奶等食物为来源的益生菌，能够缓解宝宝肠胃不适的问题，改善宝宝的肠道生态平衡，提高宝宝的力。