过年宝宝重点养生

春节是中国的传统节日，也是人们家庭团聚、欢度新年的时刻，每个家庭都会特别注重自己宝宝的身体健康。因此，在过年期间，宝宝养生便成为了家长关注的重点。

益生菌的作用

益生菌指的是有益于宿主生命健康的一些菌种，是宝宝肠道中必不可少的微生物之一。它可以帮助宝宝消化、吸收膳食营养物质，平衡道微生态环境，增强力等。在这个特殊时期，给宝宝补充益生菌，既能增强宝宝的身体，又有助于宝宝的道健康。

益生菌的来源

每个人的肠道微生物组成不同，因此，不同类型、不同量的益生菌对不同的宝宝来说，功效可能存在差异。益生菌的来源包括乳制品、果汁、酸奶、发酵食品等。可以选择富含益生菌的食品来补充宝宝的益生菌。另外，也可以选择益生菌制剂来给宝宝补充益生菌。

选购益生菌

当选购益生菌时，家长应该注意以下几点：

产品应该有明确的菌种名称和数量，限定存储条件；

产品应该经过严格的质量检测和认证，在国家药监局备案，选取正规的品牌和渠道，可以让孩子更加放心。

不要追求过高的菌种数和超低价格的产品，一般来说，不超过10亿CFU/粒，每天1~2粒就可以达到良好的效果。

益生菌的使用

家长在为宝宝补充益生菌时，应该注意以下几点：

首先，应该听从医生的建议，不要盲目使用；

益生菌的使用应该依据宝宝的年龄、体重、肠道微生态环境等情况来选择适合的菌种和剂型；

益生菌的使用时间应该在孩子吃饭后30分~1小时之间，建议晚上服用；

益生菌一定要保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射，否则会影响到益生菌的生长和活性。

总结

总之，过年期间给宝宝补充益生菌是非常有必要的，但应该注意益生菌的来源与选购，以及使用的方式和时间。家长应该耐心了解宝宝的肠道情况，听从医生的建议，为宝宝的健康打好基础。