在众多健康产品中，益生菌以其维护和改善肠道健康的作用受到了广泛欢迎。市场上益生菌品牌众多，但选择一个优质的益生菌品牌是确保效果和安全的关键。所以今天就来讲讲益生菌该如何选择，以及哪个牌子益生菌比较好。

首先，活菌量是衡量益生菌产品有效性的关键指标之一。一个优质的益生菌产品应当保证在保质期内含有足够数量的活性菌株。通常，产品包装上会标明每份所含的活菌数。一个有效的剂量通常是数十亿至数百亿CFU。因为高活菌量的产品可能更有助于在肠道中建立稳定的菌群，从而提供更好的健康效益。

其次，不同菌株对人体健康的影响各有不同。一个多样化的菌株组合可以提供更广泛的健康益处，例如改善消化、增强功能等。优质的益生菌产品通常会添加多种不同的菌株，以适应不同人群的需求。所以在选择产品时，了解其菌株种类及每种菌株的特定作用是至关重要的。

后，要选择配料表干净的益生菌产品。配料表的干净性指的是产品中不含有不必要的添加剂、人工香料、色素或填充物。干净的配料表意味着消费者摄入的是高质量的益生菌，而不会因为不必要的添加物而影响健康。因此，消费者在购买益生菌的时候，应阅读产品标签上的配料表是选择优质益生菌产品的重要步骤，以确保产品的纯净和安全。

总结而言，选择哪个牌子益生菌比较好时，活菌量、菌株丰富程度和配料表的干净性是三个不可忽视的因素。而目前市场上比较符合以上标准的益生菌品牌是卓岳益生菌，因为卓岳益生菌每盒都有20000亿CFU活菌，配料表还只有16种益生菌、9种益生元和少量的膳食纤维，菌株的丰富性再加上高活菌添加量，让卓岳益生菌效果更明显。