什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的活菌或死菌。它们生存在人体某些器官内，维持着身体的健康和平衡。人体内的常见益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，而来自食物或饮料中摄取的益生菌被称为外源性益生菌。

为什么需要补充益生菌？

人类消化系统有着数不清的微生物群落。这些微生物在消化过程中起着非常重要的作用。合理的益生菌补充可以:

抑制有害菌的生长和繁殖。

增强力。

帮助消化，避免，等问题。

促进营养素吸收。

欧洲推荐的优质益生菌品牌

以下是欧洲推荐的几个优质益生菌品牌：

1. 卓岳

卓岳益生菌是国内非常有名的健康品牌，它的一大亮点在于其每盒装载的活菌数量高达20000亿CFU，这一数字为肠道健康提供了坚实的后盾。融合了16种益生菌和9种益生元，它致力于维护肠道菌群的平衡。此外，产品的配料表清晰明了，仅包含益生菌和益生元，无其他添加剂。零脂肪、零蔗糖的特点，使其适合更多人群的选择。

2. Symprove

Symprove是来自英国的优质益生菌品牌之一，创立于2009年。它使用独特的水基配方，可有效长期存活在肠道内，被认为是一种高效的益生菌补充剂。 Symprove的成分包括多种优质益生菌，如L. rhamnosus、L. acidophilus、L. plantarum和E. faecium 等。

3. Probi

Probi成立于1991年，是瑞典一家市场领先的益生菌厂商。它的产品涵盖了口服胶囊、口服棒、含片等多种类型。Probi的产品线非常广泛，涵盖了婴儿到老年人的各个年龄段，而且产品中主要成分为Lactobacillus plantarum 299v。

4. Yakult

Yakult是来自日本的益生菌品牌，在欧洲市场非常受欢迎。每天饮用一瓶Yakult能够提供100亿个活性益生菌Lactobacillus paracasei Shirota，这种益生菌可有效调节肠道菌群平衡，维护肠道健康。Yakult还推出了多种口味，如草莓味、热带水果味等。

5. Lactoflor

Lactoflor来自匈牙利，是多元益生菌品牌之一。该品牌的主要成分是Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis，可以帮助缓解、等消化不适的症状。 Lactoflor的口服胶囊和口服粉末都非常适合成人食用。

以上就是关于益生菌的品牌推荐了，对于不了解益生菌的人来说，如何选择一款好的益生菌成了难题。其实，真正好的益生菌品牌其活菌的添加量都非常高，单盒就可以达到几万亿的数量。其次菌株的种类非常丰富，只有这样产生的作用才会更全面。