益生菌吃完大便变黑？为什么？

在日常生活中，我们可能会听到一些人听说：吃了益生菌之后，拉出的便便变成了黑色，这到底是怎么回事呢？

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内有很多种类，例如：乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助人体维持肠道内的微生态平衡，抑制有害菌的生长，增强抗能力等。

益生菌是否能让排便变黑？

益生菌本身不会让排便变黑。但是，某些益生菌制剂可能会有这种效果。

益生菌制剂中的某些活性成分与胆红素(一种由液中红细胞分解后产生的黄色化合物)结合，会形成类似于黑色素的物质，因此排便会变成黑色。

为什么益生菌制剂会让排便变黑？

益生菌制剂中含有很多活性成分，这些成分与胆红素结合形成类似于黑色素的物质，从而让排便变黑。

不过，这只是一种生理现象，对身体并没有太大的影响，因此不必过于担心。如果在停止使用益生菌制剂后还是出现黑色便，应当尽快去医院就医，以免出现肠道问题。

和排便颜色相关的注意事项

排便颜色与人体健康状况息息相关，对于人体健康的保护起到至关重要的作用，因此要认真对待。

色深、不同的颜色都可能暗示着不同的肠道问题。下面是给大家普及一下常见的几种排便颜色：

红色：便便中含有液，可能是肛门或直肠出导致的

黑色：可能是道上消化系统出现问题导致排便颜色发生变化

灰色白色：可能是出现问题导致胆汁不足，便便颜色发生改变

绿色：不一定是某种的迹象，常见于吃了大量蔬菜或有些的使用

黄色：便便的颜色偏黄，可能是由于食物不易被消化而引起的。此外，也可能引起排便颜色偏黄

结论：

吃益生菌制剂后排便颜色变黑，这是由于一些活性成分与胆红素结合形成类似于黑色素的物质所致。这种现象并不会对身体造成太大的影响，但是如果在停止使用益生菌制剂后便依然是黑色，建议及时就医。