孕妇得肠道炎可以吃益生菌吗？

孕妇在孕期增加了很多生活注意事项，其中食品安全也是孕妇需要格外关注的方面。肠道炎是一种常见的，如果孕妇得了肠道炎，就必须注意饮食，以免症状加重。那么，孕期肠道炎患者可以食用益生菌吗？这是很多孕妇关心的问题。

什么是益生菌？

益生菌，是指在肠道内能够起到特定的益生效果的一类菌群，主要分布在人体肠道中。它能够疏通肠道，促进肠道菌群的平衡，维持肠道的健康。益生菌可以被分为不同的菌种，它们有着不同的功效，但整体来说，它们对于维持人体肠道健康有着重要作用。

孕期可以适量食用益生菌

孕期肠道炎患者需要注意饮食，如果食用不当，可能会让肠道状加重。而益生菌中的乳酸菌等菌种，可以促进肠道的健康，调节肠道菌群的平衡，缓解孕期肠道状。因此，孕期患有肠道炎的孕妇可以适量食用益生菌。

怀孕期间，孕妇需要特别注意食品安全，因此，应避免食用自制发酵食品，如酸菜、腐乳等等。而在市场上，也有很多成品的益生菌产品，孕妇可以选购这些产品来食用。在选择产品时，应选择出产企业信誉度高、规模较大的知名品牌，产品质量有保障。

哪些益生菌可以食用？

益生菌中常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在孕期可以通过饮食来摄入益生菌，例如在酸奶、酸奶冰激凌、乳酪、酸奶水果沙拉等中含有丰富的益生菌。同时，孕妇也可以选择在食品添加益生菌调料，例如添加到蔬菜汤中或者炒菜食材中，来增加益生菌的摄入量。

注意事项

孕妇在食用益生菌时需要注意以下几点：

首先要注意饮食卫生，避免食用不卫生的食品或者受污染的食品；

其次，需要根据自身情况来确定适量食用益生菌的量，不要过量；

孕妇每天摄取益生菌的总量应该控制在5亿-20亿CFU之间；

如果孕妇在食用益生菌时感到不适，应该停止食用并就医。

结论

孕期肠道炎患者可以适量食用益生菌，这对于缓解肠道状有一定作用。孕妇在食用益生菌时需要注意食品卫生和适量食用的原则，并且在出现不适症状时及时就医。在平时，孕妇可以通过饮食来增加益生菌的摄入量，也可以选择购买成品的益生菌制品来补充。