什么是益生菌？

益生菌是指具有维持人体肠道微生态平衡、抵御有害微生物入侵、调节系统、促进营养吸收等功能的一类活菌。益生菌存在于人体肠道内，能够促进消化、增强能力、维持肠道健康。

婴幼儿为什么需要益生菌？

婴幼儿的肠道系统未完全发育，较弱，易受到有害菌的侵袭。同时，婴幼儿肠道菌群的组成也尚未完全成熟，易出现菌群失衡的情况，导致吸收不良、、等问题。

而益生菌能够调节肠道微生态环境，增加有益菌群的数量，抵御有害微生物的侵袭，增强力，维持肠道健康。

如何选择合适的益生菌？

1.活菌数越高越好

活菌数指的是益生菌产品中活菌的数量，活菌数越高，产品的功效会更加明显。一般来说，活菌数在10亿到数百亿都是可以的，不用盲目追求过高的活菌数，因为过高的活菌数可能会导致肠道环境的过度改变。

2.选择专门针对婴幼儿的益生菌产品

婴幼儿的肠道菌群组成特殊，因此应该选择专门针对婴幼儿的益生菌产品，这样更加适合婴幼儿消化吸收和调节肠道菌群平衡。

3.合理选择益生菌种类

目前市面上的益生菌种类很多，如双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等。不同种类的益生菌对应的功能也不同，需要根据不同的情况选择不同的益生菌种类。比如对于有问题的宝宝，可以选择具有促进肠道蠕动、缩短通便时间的益生菌。

4.无添加防腐剂

防腐剂可能对宝宝的身体造成一定的危害，因此应该选择无添加防腐剂的益生菌产品。

益生菌的注意事项

1.遵守说明书用量

使用益生菌产品时应该遵守说明书的用量，不应该盲目增加用量以求快速见效。

2.须避免与抗生素同时使用

益生菌和抗生素一起使用时会影响益生菌的生存率，因此在使用抗生素期间和停药后一定时期内不要使用益生菌产品。

3.注意保存方法

益生菌应存放在干燥、阴凉、通风的地方，并注意防潮、防晒、避免高温。另外，开封后应尽快使用，并保持产品盖子密闭，以保持益生菌的活性。

结语

益生菌在维护肠道健康、增强力方面具有很好的效果。妈妈们在给宝宝选择益生菌产品时应该慎重选择，选择合适的产品，遵守使用方法，并注意保存方法，才能让宝宝获得更好的健康效果。