益生菌煮草莓的做法视频

益生菌是一种对身体有很多好处的微生物，同时草莓这种水果也富含丰富的营养物质和维生素。益生菌煮草莓的做法不仅简单易行，而且可以让你在享受草莓的美味的同时摄入益生菌，对身体健康有很好的帮助。

准备材料

首先，为了做出一份美味可口的益生菌煮草莓，必备材料有草莓、益生菌粉、糖和水。草莓要挑选饱满、色泽鲜艳、口感鲜美的品种，益生菌粉可以根据个人口味选择不同口味的产品。

做法步骤

步骤一：洗净草莓，去掉草莓上的茎柄，然后切成大小均匀的小块。

步骤二：将一定量的水煮沸，加入适量的糖，搅拌均匀。

步骤三：将草莓块放入锅中煮开，然后倒入益生菌粉，搅拌均匀。小火煮10分钟，让草莓块熟透，同时让益生菌和草莓充分融合。

步骤四：煮好后，将草莓和益生菌汁倒入盛器中，稍微晾凉待用。可以放入冰箱冷藏，口感更佳。

营养价值

草莓是一种富含维生素C、纤维素、锰、叶酸、钾和物质的水果，可以帮助身体缓解压力、增强系统、抵抗症和等。而益生菌则可以促进肠道菌群的平衡、增强身体的、促进食物的消化吸收等。

综上所述，益生菌煮草莓既可以保证草莓的营养，又可以摄入益生菌，对健康非常有好处。同时制作方式简单，操作便捷，可以作为饭后小甜点来食用。