“婴儿肠道健康，李小萌力荐益生菌！”

益生菌是指对宿主有益的，其中包括了多种，如乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等。针对婴儿而言，它的肠道纤维细胞还未完全发育成熟，系统相对薄弱，抵抗能力比成年人较差，因此易受到、、有害生物的侵害，从而引发肠道。而益生菌的作用正是可以通过调节肠道菌群平衡，增强肠道的力，壮大肠道黏膜屏障，从而保护婴儿的肠道健康。

益生菌的功效

1.调节肠道菌群平衡：单纯摄入乳酸菌并不能真正改变肠道菌群的构成，但随着不断摄入，经过一定时间后，便能形成有利的菌群结构，并抑制有害菌的生长。从而调节肠道菌群平衡。

2.增强肠道的力：通过增殖产生有益代谢物如酸、酶等，以及分泌素等物质的同时，还可刺激机体系统的发育、加强宿主细胞的抵御能力和防御外界原体侵袭的能力，进而促进肠道力的增强。

3.壮大肠道黏膜屏障：益生菌能够产生多种促进肠黏膜屏障增强的物质，如酵素、细胞因子、肽等，这些物质可以促进肠道黏膜屏障的修复，增强其功能，从而更好地保护肠道健康。

选购益生菌的注意事项

1.优先选择规范生产、有品控体系的厂家的产品；

2.保证产品的活菌量，也就是菌落计数，生产日期久的菌落计数会逐渐减少，可能会导致作用减弱；

3.应根据自身情况选择不同的菌种，不能盲目追求某一菌种；

4.避免盲目跟风，听信不实信息，应选择可靠的渠道或医师推荐。

适宜的益生菌摄入量

益生菌的摄入量因人而异，主要取决于个体年龄、体质健康状况以及是否存在肠道等，因此，应根据各自情况确定适量。一般情况下，婴幼儿月龄越小，身体状况越脆弱，益生菌的摄入量应该相对较低。而在吃奶，断奶，添加辅食等阶段，肠道菌群结构发生变化，需要适时增加益生菌的摄入量。

结论

在婴幼儿阶段，益生菌的摄入对于肠道健康保护至关重要，能够调节肠道菌群平衡，增强肠道力，壮大肠道黏膜屏障，有助于婴幼儿肠道健康的发育，从而保障婴幼儿身体的健康。但是，在购买和使用益生菌的过程中，需遵循一些正确的原则和方法，才能达到良好的保健效果。