什么是益生菌?

益生菌是指一类对人体自有菌群有益的菌群，能够刺激肠道反应，促进营养物质的吸收，防止有害菌滋生，并维持人体健康。人类肠道内有约500种微生物，在保持肠道健康上发挥非常重要的作用。

益生菌的功效

1.增强人体力：通过与人体系统相互作用，增强人体力。

2.促进营养物质的吸收：益生菌可以消化食品中的纤维素、脂肪、糖类等，促进营养物质的吸收和道的健康。

3.肠道：益生菌能够抑制有害菌在肠道内的生长，从而保护肠道健康，减少肠道的风险。

4.调节肠道菌群平衡：益生菌能够与自有菌群形成共生关系，调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。

为什么需要供给益生菌?

在现代社会，饮食结构的变化、抗生素的滥用等因素，导致人体肠道自有益菌的数量下降、多样性下降，肠道菌群失衡，易导致肠道，而益生菌正是维持肠道健康的重要因素。因此，有选择地供给益生菌，对人体健康有很大的帮助。

益生菌的选择

市面上的益生菌种类繁多，每种益生菌的功效有所不同。选择适合自己的益生菌需要了解和比较不同种类的益生菌的特点及自身的需求。通常来说，厂家生产的益生菌产品标签内所标注的株系，以在大量科学研究中得到证明的益生菌为佳。

定制益生菌产品的优势

定制益生菌产品是根据个人的体质情况和需要精心调配的，具有以下优势：

1.个性化：根据个人的特殊情况，选择适合自己的益生菌菌种和益生菌药丸剂量。

2.专业性：定制益生菌产品经过专业的医生和营养师评估，具有更高的针对性，更符合健康需求。

3.安全性：因为知道每个人所吃的益生菌菌株不超量并且吃得恰当，所以定制的益生菌产品对体内的自有菌群没有任何负面影响。

如何定制益生菌产品?

定制益生菌产品具体操作步骤如下：

1.做基础测评：首先，需要有一份综合体质评估报告，通常可以通过健康APP上的身体测评功能，得到比较权威的测评结果，然后根据自身的基础生理参数来选择合适的益生菌品种。

2.确定益生菌种类和剂量：知道自己需要哪种益生菌菌株之后，就可以根据药丸剂量来计算自己所需的益生菌剂量。

3.咨询专业医师：通过专业医师的指导来确保自己所吃的这些益生菌品种是确实适合自己的。

总之

定制益生菌是根据个人的体质情况，结合专业的医生和营养师评估，为个人提供量身定制的益生菌产品。通过定制益生菌，可以更好地维护人体健康，保障健康生活。