宝宝不吃活益生菌，家长怎么办？

益生菌是一种对人体有益的微生物，经常食用有助于维持肠道菌群平衡，提高力，促进消化吸收等。然而，有些宝宝会拒绝食用含有活益生菌的食物，让家长们非常困扰。接下来，我们就来探讨一下这个问题的原因及可能的解决方法。

原因分析

宝宝不吃活益生菌的原因和个人因素、家庭及环境因素都有关系。个人因素包括宝宝本身对于新的食物比较抵触、口感偏好等；家庭及环境因素包括家长对益生菌的认识不够充分、食物的准备方式不合适等。

此外，有些宝宝体内缺乏某些酶类，需要逐步培养肠道菌群、增加对益生菌的耐受度。此时，家长应该耐心引导、适当增加益生菌的摄入量，但不要急于求成。

解决方法

1. 增加食物的可口性。

首先，可以从食物的口感和味道入手，通过添加一些宝宝喜欢的食材来提高食材的可口性。例如，在加入活性益生菌的酸奶里面加一些水果，制作成果汁奶昔；在燕麦粥中加蜂蜜，搭配一些开心果、杏仁等食材。

2. 逐步增加益生菌的含量。

对于宝宝不喜欢吃含有活性益生菌的食物，家长不要强迫孩子一下子食用太多，而是可以逐步增加食物中益生菌的含量。首先，可以选择食用含有较少益生菌的食物，例如酸奶、奶酪等；之后再逐步引导宝宝食用益生菌含量更高的食物，例如含有活性菌的饮品、发酵的食品等。

3. 耐心引导、增加亲子互动。

家长可以和宝宝一起准备食物，让宝宝参与其中，增加亲子的互动，增强食品的吸引力；同时，也可以逐步引导宝宝养成良好的饮食习惯。例如，告诉宝宝益生菌对于身体有好处；鼓励宝宝多尝试不同种类的食物；和宝宝讲解食物的来源和营养成分等。

注意事项

1. 给宝宝选择品质可靠的产品。

如今市面上存在很多品质参差不齐的益生菌产品，家长在为宝宝选择时要选择可靠品牌的产品，同时也要注意产品的保存方式和质量保证期。

2. 不要过度食用。

虽然益生菌有很多好处，但是过多食用也可能会对宝宝的身体健康产生不利影响。过度食用益生菌可能会导致肠胃不适、等不良反应。因此，家长们在选择和使用益生菌产品时要掌握适当的数量和频率。

结语

宝宝不吃活益生菌是一个非常常见的问题，但是只要从宝宝喜欢的口感、适当增加含量、耐心引导和亲子互动等方面入手，都能够逐渐增加益生菌的摄入量，帮助宝宝更好地摄取营养、保持健康。