小孩反复换益生菌(孩子补充益生菌要有度，少即是多！)

孩子补充益生菌对于促进消化、增强力、调节肠道菌群等作用是非常有益的，然而，家长们在给孩子补充益生菌时一定要注意适量，不要过度。有些家长会不断给孩子更换不同品牌的益生菌，认为品牌不同，菌种就会更全面，但其实这种做法是不必要的。

为什么要补充益生菌？

益生菌是一种利用有益微生物代替或增强人体内菌群、抑制或杀灭有害微生物、维持或促进人体生理的微生态平衡的微生物。由于现代人的生活方式、饮食结构和环境污染等因素，会导致肠道菌群失衡，而益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，从而发挥种种好处。

如何补充益生菌？

补充益生菌好是在医生的指导下进行。常见的补充方式包括饮食、口服益生菌、肛门灌注等。家长们可以通过给孩子多吃酸奶、酸牛奶、腐乳、泡菜等含有益生菌的食物来补充益生菌。口服益生菌的话，可以选择常规的婴幼儿益生菌、小儿口服液等。但不论是哪种方式，都要注意适量，避免过量摄入。

为什么不要频繁更换品牌？

有些家长会频繁换益生菌品牌，认为品牌不同，菌种就会更全面，有助于肠道菌群恢复。但其实，益生菌本身就是补充肠道菌群的一种方式，不会对既有的肠道菌群产生杀灭作用，因此，不需要频繁更换品牌以达到全面补充的目的。

为什么要注意适量？

尽管益生菌对于人体是有益的，但同时也不能过量摄入。过量摄入益生菌容易引起、等不良反应。而且，过度补充益生菌也有可能导致孩子抗生素依赖性，影响到日后抗生素的疗效。

结语

给孩子补充益生菌是一件非常好的事情，可以有益于孩子的健康。然而，在给孩子补充益生菌时，一定要注意适量，不要过度，更不要频繁更换品牌。