什么是宜竹清益生菌？

宜竹清益生菌是一种膳食补充剂，由伊利与常州大学合作研发而成，是由活性好、数量多的益生菌组成的。宜竹清益生菌包含了4种益生菌，分别是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌和乳糖球菌。

宜竹清益生菌的功效和作用

1. 帮助维护肠道菌群平衡

宜竹清益生菌中的益生菌能够在肠道内生长繁殖，形成“益生菌菌群”，与体内“有害菌”竞争营养，有效抑制了有害菌的繁殖，维护肠道内有益菌种的数量增长，从而达到肠道菌群平衡和健康的目的。

2. 改善肠道消化吸收及系统

宜竹清益生菌含有的益生菌可以促进肠道食物的消化和养分的吸收，使人体更好地摄取食物中的营养物质。同时，它们也可以促进机体功能的平衡和调节，增强机体的自我保护能力。

3. 缓解问题

宜竹清益生菌中的益生菌可以在肠道内增加有益菌的数量，改善肠道环境，更好地保持肠道内菌群平衡，帮助缓解问题。

4. 改善肠道移位

在维护肠道菌群平衡的同时，宜竹清益生菌对肠道移位也有帮助。肠道移位是由于肠道内“有害菌”的繁殖和肠道内菌群失衡引起的，在“益生菌菌群”的帮助下，平衡菌群，可以有效地改善肠道移位。

如何正确服用宜竹清益生菌？

1. 选择合适的时间

宜竹清益生菌建议在饭后半小时内服用，因为肠道在进食后需要一定的时间来消化食物，然后被乳酸菌附着在粘液层中，以保护乳酸菌不被胃液和胆汁等破坏。

2. 合理的服用量

宜竹清益生菌的用量要根据个人需求来确定。成人的日常用量不应少于2亿CFU，也不应过度使用，以免对肠道造成不良影响。

3. 注意事项

在服用宜竹清益生菌时，需要注意以下几点：（1）孕妇、哺乳期妇女、婴儿和小孩在服用之前应当咨询医生意见；（2）服用过程中应注意保持健康饮食、避免摄取过量的糖类；（3）不应与抗生素一起服用，否则会影响益生菌的活性。

总结

宜竹清益生菌含有4种有益菌，并能维护肠道菌群平衡，改善肠道消化吸收及系统，缓解及改善肠道移位等作用。在服用之前，务必注意个人身体状况和用量的合理控制。