六岁宝宝益生菌空腹能喝吗？

益生菌是指一类对人体有益的微生物，加入人体能够维持肠道菌群平衡、促进力、改善消化吸收等作用。因此，很多家长会给孩子服用益生菌。但是，六岁宝宝空腹能否饮用益生菌，这是很多家长比较关心的问题。下面我们来了解一下。

什么是益生菌？

益生菌是指在人类和动物肠道中活动、能够对宿主有积极作用的菌群。它们能够抵消恶性菌的侵入，调控系统，产生有利于宿主的生物活性物质等。常见的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。

为什么要给宝宝服用益生菌？

1、调节肠道微生态环境。肠道是人体大的微生物群落，肠道微生物和宿主之间存在着一种良性互惠关系。益生菌可以在肠道内繁殖生存，并抑制一些有害的的繁殖，调节肠道微生态平衡，从而保护肠道健康。

2、提高力。肠道是人体系统主要的组成部分之一，其中70%~80%的细胞都分布在肠道壁上。益生菌能够刺激系统的反应，提高力。

3、促进营养吸收。肠道是人体吸收营养的重要场所，益生菌能够促进肠道蠕动，增加食物对肠道的刺激，提高食物的消化吸收率。

六岁宝宝空腹能否饮用益生菌？

益生菌的摄入方式有很多种，包括直接食用含有益生菌的食品、口服益生菌制剂等。对于六岁宝宝而言，口服益生菌制剂相对较为方便。但是，有家长会担心益生菌空腹饮用是否安全。

其实，临床上并没有资料证明益生菌在空腹情况下会对人体造成危害。反而，空腹时喝益生菌饮料可以更好的发挥益生菌作用，因为此时胃酸分泌较少，可以更好地保护益生菌，让益生菌活性更加稳定。

六岁宝宝饮用益生菌的注意事项

1、选择合适的益生菌制剂。不同菌株对不同的和效果并不相同，应该根据具体情况选择适合的益生菌制剂。

2、注意质量。选择质量可靠、口碑良好的品牌，并注意保质期。

3、适量使用。不要因为一时急于求成，把大量的益生菌都“灌”到孩子肚子里。宝宝的肠道菌群平衡会自行调节，好根据年龄、体重等因素有依据地选择适量的益生菌制剂。

4、注意存储。益生菌是活菌制品，容易受到光照、高温和潮湿的影响，应将益生菌制剂放在阴凉、干燥处。

结语

总的来说，六岁宝宝益生菌空腹能喝，但也有注意事项。在选择益生菌制剂时，要根据宝宝的实际情况选择合适的益生菌种类和剂量，并遵照产品说明书的指导。遵循使用规范，可以让益生菌发挥大的功效，促进宝宝的健康发展。