DIY益生菌奶糖教程,简单而美味!
如果你喜欢吃甜食,但又想保持健康,那么益生菌奶糖是一个不错的选择。在这篇文章里,我们将向您介绍如何制作自己的益生菌奶糖。这个食谱非常简单,并且只需要一些简单的材料就可以搞定。
材料:
1 1/2杯无糖酸奶
1/2杯黄油
1/4杯蜂蜜
2包明胶
1/2茶匙香草精华

1包益生菌粉(约1克)
材料都准备好了吗?接下来就看看下面的制作步骤吧!
制作步骤:
将酸奶,黄油和蜂蜜放入一个锅中,并加热到溶解。
在另一个碗中加入明胶和1/4杯水,拌匀。
将明胶混合物加入锅中,并继续加热至明胶完全溶解。
从火上取下,并加入香草精华和益生菌粉。搅拌均匀。
将混合物倒入一个铺上油纸的浅盘中,平均分配。
将盘子放入冰箱冷藏至少2小时。
取出,用小刀切成均匀的小方块即可享用!
小贴士:
1. 益生菌奶糖好在冰箱里保持新鲜。保持冷藏并确保它干燥,以避免变软。如果你的室温过高,可以在饮用前将它们放冷冻库内 10-15 分钟。
2. 确保你使用无糖的酸奶。如果你只有甜的酸奶,请减少添加的蜂蜜数量。
3. 如果你想减少所摄入的卡路里,请考虑使用椰子油代替黄油。
4. 如果你没有益生菌粉,你可以尝试用其他发酵物替代,如酸奶员或酸面包酵母。
现在你已经知道如何制作这款简单又美味的益生菌奶糖了。为了享受健康的甜点,赶紧试试这个食谱吧!
专家表示,挑选益生菌产品时,要注意这几个参考标准:活菌量、活性高低,菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡,据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品,卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿,是目前活菌量高的益生菌产品,并且它的包装通过特殊工艺处理,采用了先进的冻干保活技术,有效提升益生菌的活性和稳定性, 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元,菌株种类多样,协同作用,更好的调理肠道,改善肠道健康。