EM菌与益生菌：比拼哪种更适合你？

健康已经成为现代社会的关键词之一，因为人们越来越关注健康饮食和生活方式。在换句话说，现如今的社会已经展现了人们对健康问题的关注和追求程度。同时，越来越多的人认为，肠道健康与整体身体运作的无缝协调紧密相关。在保持肠道健康方面，益生菌和EM菌是如今备受推崇的两种菌类，那么，哪一种更适合您呢？本文将对两种菌类进行比较并评述其优势劣势。

益生菌是什么？

益生菌（Probiotics）指的是一些有益或有积极意义的生物微生物，它们能够在肠道中与有害的抗衡并协助人体健康。一些常见的益生菌包括：Lactobacillus acidophilus，Bifidobacterium bifidum 等。益生菌种类繁多，而且每种益生菌都有其特殊的功能、生长环境和对不同身体特征有着不同的影响。帮助增强肠道、调整肠道菌群平衡以及增强身体对的是它们主要的功能之一。

EM菌是什么？

EM菌（Effective Microorganisms）是由日本学者中尾弘树教授于30年前所研发的微生物菌剂，它是通过一定的微生物发酵和培养技术制得的一种含有几十亿个植物发酵菌和的生物制剂。EM菌种类丰富，包括几百种不同的微生物种群。不同于益生菌，EM菌除了对肠道健康有益之外，还可用于室内环境净化、家畜饲料添加等多个领域。EM菌通过调节肠道菌群平衡、帮助降低、抵消工业和现代生活方式给人体带来的压力和健康问题。

与益生菌相比，EM菌的优势在哪里？

与益生菌不同，EM菌被称为是一种多菌制剂，是一种在肠道菌群中发挥作用的帮助产生多种必要的酶的菌种。EM菌比益生菌拥有更多、更丰富的菌种群，因此它的普遍涵盖面更广、所能够实现的功能也更为强大，除了调节肠道菌群平衡外还能改善室内空气、降低烟蒂臭味等。每日摄入EM菌制剂（例如EMX GOLD）可以帮助提高肠道功能、增强肠道健康、降低肠道、平衡和氧化的水平，并能帮助净化环境并促进自然垃圾分解。

益生菌与EM菌佳结合方式及适宜人群

抱持着相互融合的态度采取取其精华、强化其减弱点的方式会更加明智。无论是益生菌还是EM菌都是对人体有益的菌类，它们特点各异。如果您需要更好的肠道保护、增强肠道以及维护身体健康，或者期望通过肠道菌群来解决室内异味问题，增强饲料营养价值等，则选择适合的EM菌营养品，例如EMX配方。如果您需要对肠道群特别敏感，需要增强肠道菌群并促进肠道菌的平衡，或者希望从消化系统中看到更实际的肠道保护效果，则益生菌营养品是更好的选择，例如：Lactobacilli，Bifidobacteria 和 Streptococcus。

两种菌类的佳结合方式尚未明确，而不少人提倡摄入多种菌株的微生物制品以在肠道营养方面获得更多的潜在益处，同时还需选择适合自己的营养品以针对个人身体需要。毕竟，“健康源自肠道”，考虑很好的方式就是坚持平衡的饮食习惯以及摄入适量的保健营养品，希望您的身体健康受到有效保护！