益生菌吃了大便一天两次(每日两次摄入益生菌，竟是在吃大便？)

近年来，随着健康饮食的逐渐兴起，益生菌产品也越来越受欢迎。尤其是在国外，益生菌已是常见的保健品，不少人每天都会摄入一定量的益生菌。但你知道吗？有些益生菌产品的原料确实是非常奇特的，竟是吃大便。

益生菌的来历和作用

益生菌，即有益，指对宿主有益处的微生物。人体内本身就有益生菌，它们可促进人体内细胞的生成和增强力，降低肠道内的有害菌数量及增广型反应，调节肠道功能等。在现代医学中，益生菌作为一种保健品备受欢迎，其作用也日益被人们所认可。

益生菌的制作原料：大便

虽然益生菌对人体有益，但不少人却不敢放心地摄入，尤其是知道益生菌制作的原料来自大便后。益生菌生产商一般会从健康的人体粪便中筛选出适合的菌种，再产生出纯种菌株，进行培养繁殖，后制成益生菌产品。相较于人口普查等方式，收集健康人大便更为方便、快捷。

大便中的益生菌和益生菌产品的区别

虽然大便中含有一定量的益生菌，但绝大部分不是人体所需要的有益菌种。而且，直接食用大便会危害人体健康。而益生菌产品中的菌株经过筛选、培养繁殖和加工处理，可以保证菌种纯度、菌量和温和性，是相对安全和卫生的。

益生菌应该如何选择和摄入？

面对市场上各种各样的益生菌产品，消费者应该如何选择？首先，消费者需要选择知名品牌，产品标识清晰，生产过程规范，有明确的消费提示和用法说明，权威的检测报告等。其次，一定要根据自身的需求和身体状况选择适合自己的产品。后，益生菌的摄入量和摄入频率需要根据生产厂家的建议和个人身体情况来调整，过量或不当的摄入都可能会对身体造成一定损害。

结语

虽然益生菌制作的原料来自大便，但这并不意味着益生菌就是大便。益生菌是通过专业的筛选、培养和处理工序制成的保健品，具有诸多的益处。不过，在选择和使用益生菌产品时，消费者需要谨慎选择和使用，以保证安全和卫生。