孩子为什么需要喝益生菌？

孩子的肠道菌群在其健康和系统中起着重要作用。有些菌类能帮助维持消化系统中微生物的平衡、防止生等。然而，如果孩子的肠道菌群失衡，就可能出现、以及其他健康问题。益生菌能够通过补充肠道菌群，帮助孩子维持身体健康，避免一些常见的健康问题。

孩子该饮用多少益生菌？

孩子的年龄、体重、性别和健康状况等都会影响益生菌的饮用量。一般而言，每个孩子的需要量是不同的。即便是相同年龄段的孩子，其需要量也会不同。因此，了解孩子的健康状况和身体需求，来确定益生菌的饮用量是非常重要的。

年龄不同的孩子应该饮用多少益生菌？

以下是不同年龄段孩子应该饮用的益生菌量。

婴儿

婴儿的肠道菌群非常脆弱，因此需要小心翼翼的引入益生菌。通常情况下，婴儿好在医生的建议下来确定使用量，而且应该根据婴儿的年龄和身体状况来调整量。一般情况下，0-6个月的婴儿好饮用1-5亿CFU益生菌剂量，而6-12个月的婴儿可适量增加到5-10亿CFU。

幼儿

针对幼儿，一般建议服用10亿CFU的益生菌。对于5岁以下的幼儿而言，饮用益生菌时好先和医生咨询确认。孩子体重、健康状况等各项因素可能会对饮用量产生影响，因此需要谨慎考虑。

青少年

青少年需要的益生菌量通常比儿童和婴儿一些。10-20亿CFU益生菌量对青少年的健康维护来说是比较合适的。不过，品牌、产品等因素都会对剂量有所影响，你应当根据自家的孩子情况，结合医生建议，酌情用药。

哪些因素会影响孩子喝益生菌的饮用量？

孩子饮用益生菌的剂量可能会受到以下因素的影响。

孩子的健康状况

孩子如果患有某些、或服用某些，会对饮用益生菌的数量产生影响。如果患有肠道问题，则应该依据医生的建议来调节使用量并观察孩子的反应。

孩子的体重

孩子的身体质量越大，摄入益生菌的量就需要增多。一般而言，1亿CFU的益生菌大概适合每个9磅左右的体重，而剂量应该根据孩子的具体体重进行调节。

益生菌的品牌和种类

益生菌种类繁多，每种益生菌品牌或种类可能都拥有不同的含量。因此，孩子饮用益生菌时好在听取医生建议后再选择。

如何正确饮用益生菌？

正确饮用益生菌不仅仅是控制剂量。还需要注意下面提到的几点。

注意存储方式

益生菌应该储存于低温环境下，远离阳光和热量。因为高温会令益生菌失去活性，影响功效。

优先食用天然含益生菌的食品

很多食品，如优格或酸奶，已经含有益生菌。通过食物饮食来维持肠道健康也是不错的选择。

小心服用复合益生菌制剂

很多市售益生菌制剂是复合的，包含多种不同的益生菌。有些孩子会对某些益生菌或产生不良反应。服用这类制剂前请先听从医生的建议。

总结

孩子喝益生菌与年龄、体重、健康状况等各个方面都有关系,所以正确的饮用益生菌量，不要任意碰触，好在听从医生的建议后再进行选择。同时，不要忘记了规律饮食、良好的生活习惯、与充足的，这些因素对维持孩子健康肠道菌群同样至关重要。