小孩吃益生菌有什么好处？

益生菌是一种能够对人体产生积极影响的有益微生物。它们可以调节宿主肠道菌群的平衡，增强免疫力，抵御外部病原微生物的入侵，维持肠道健康等。而儿童身体尚未完全发育成熟，肠道对有害菌的抵抗力相较成年人略有不足。吃益生菌可以为小孩创造一个健康的肠道环境，增强免疫力，预防肝脏和心血管等疾病的发生，提高小孩身体抵抗力。

小孩吃益生菌应注意什么？

1.选择合适的益生菌制剂。应选用科学合理的菌株和适宜的剂型，避免选择过于复杂的混合益生菌，不宜随意添加无关成分。

2.需要与食物一起摄入。由于益生菌对胃酸有一定的耐受性，在空腹时容易被破坏。因此，应该将它们与食物一起摄入。可以在饭前或饭后半小时左右用空腹服用。

3.饮食谨慎。应尽量避免食用刺激性较强、含有化学添加剂和防腐剂的食品，特别是油炸、烧烤、烤焦等亚硝酸盐含量较高的食品，以免抑制益生菌对人体的好处。

小孩吃益生菌反复呕吐怎么办？

如果小孩吃益生菌出现反复呕吐，有以下几点需要留意：

1.停止采用益生菌制剂。如果出现呕吐等不适症状，应该停用益生菌，不宜再继续服用。

2.多喝水补水。由于呕吐、腹泻等症状容易导致脱水，应该多喝水和少量的淡盐水补充水分，同时也可以吃些易消化的清淡食物，如稀饭、面条等。

3.就医治疗。如果症状持续不好，应该及时就医，接受医生的指导治疗。不能随意使用药物，否则不仅会延长肠胃道修复时间，还可能加重小孩病情。

益生菌如何正确使用？

1.注重保质期。应该选择正规渠道购买益生菌，仔细查看保质期，并存放在阴凉干燥的地方。

2.控制摄入量。小孩一般不需要超过日常生活所需要的益生菌剂量，过多的摄入可能有些菌株无法在体内得到消化和吸收，还可能导致其他不良反应。

3.长期均衡摄入。只有长期均衡摄入益生菌才能对整个菌落起到稳定和改善作用。建议在医生的指导下，每天坚持摄入适量益生菌。

小结

小孩吃益生菌可以增强身体免疫力，维持肠道健康状态，但是需要遵循正确的使用方法和控制剂量，选择适宜的益生菌制剂，并在医生的指导下保证均衡的长期摄入。若出现不适症状或有食物过敏史小孩不宜任意服用益生菌制剂，应遵循医生的建议。