益生菌是近年来备受关注的一种保健食品，它可以改善肠道菌群，促进消化吸收，增强力，多种。然而，市场上益生菌品牌琳琅满目，如何选择高质量的益生菌品牌成为了消费者的一大难题。于是，老爸决定对几种常见的益生菌品牌进行测评，看看哪个牌子更受他的欢迎。

第一款：卓岳

卓岳是老爸在药店购买的第一款益生菌，它含有16种菌株，适用于各种消化道问题。老爸连续服用一周，感觉比之前有精神，问题也有所缓解。他认为它的特点是价格实惠，不需要冷藏，适合长期服用。

第二款：牛乳钙

牛乳钙是老爸在超市购买的一款益生菌，它的特点是含有丰富的钙元素，适于中老年人和孕妇食用。老爸连续服用两周，感觉不错，肠胃问题有所改善，但他也发现它的口感不够好，需要加糖加果汁才能接受。

第三款：妙思乐

妙思乐是老爸的同事推荐的一款益生菌，它是一种小袋装的饮料，口感清爽，易于携带。老爸连续服用一周，感觉肠胃问题得到了一定的缓解，但他认为这种方式的剂量过小，可能需要长期服用才能发挥作用。

第四款：伊可新

伊可新是老爸在朋友圈看到广告后购买的一款益生菌，它被称为达芬奇菌株，具有更高的生物活性和抗性能。老爸连续服用两周，感觉肠胃问题明显好转，精神状态也更佳。但老爸认为它的价格较贵，而且需要冷藏，不太方便携带。

第五款：佳思敏

佳思敏是老爸朋友推荐的一款益生菌，它后加入了益生元成分，能够进一步促进肠道健康。老爸连续服用两周，感觉肠胃问题得到了很大的改善，而且便携性很好，适合随时补充。不过老爸认为，它的口感还需要进一步改善。

选择益生菌首先要看的是活菌数量的多少，毕竟补充益生菌就是为了增加体内益生菌的数量，活菌量越多能够补充的益生菌数量也就越多，如果有相应的保活措施就更好了。除此之外，买益生菌也要多多注意配料表，配料表会注明益生菌产品里的所有成分。配料表益生菌和益生元种类丰富有助于体内益生菌的多样性。如果在意是不是加入了淀粉、糖以及其他添加剂，在配料表里也能看出来。