为什么要服用益生菌

益生菌是指能够在人体肠道内大量繁殖、可调节肠道微生态平衡、对人体有益的菌群。益生菌能促进肠道蠕动，帮助排便；增强肠道，提高力；调节肠胃菌群，肠胃；促进营养物质吸收。

整个人体内约有10万亿个菌群，其中大多数生活在肠道中。当人体内菌群失衡时，就容易出现肠胃不适，而吃益生菌就可以帮助调节肠道微生态平衡，缓解肠胃问题。

进口益生菌品牌推荐

现在市场上有很多品牌的益生菌，其中进口益生菌品牌备受关注。以下是几款值得推荐的进口益生菌品牌：

1. BioGaia

BioGaia是瑞典的一家益生菌品牌，其主要产品是含有Lactobacillus reuteri的口含片和滴剂。Lactobacillus reuteri能够调节肠道微生态平衡，增强力，在儿童、、口腔问题等方面有显著的效果。

2. Florastor

Florastor是美国一家知名的益生菌品牌，其主要产品是含有Saccharomyces boulardii的胶囊。Saccharomyces boulardii能够帮助缓解、倒霉肚子、等肠胃问题。

3. Culturelle

Culturelle是美国一家知名的益生菌品牌，其主要产品是含有Lactobacillus rhamnosus GG的胶囊。Lactobacillus rhamnosus GG能够帮助调节肠道菌群平衡，缓解上腹、等消化系统问题。

如何选择进口益生菌品牌

选择进口益生菌品牌时要注意以下几个方面：

1. 菌种种类

选择时要根据个人肠胃问题选择相应的益生菌种类，如儿童可以选择BioGaia的Lactobacillus reuteri，上腹和可以选择Culturelle的Lactobacillus rhamnosus GG等等。

2. 质量保证

选择时要注意是否有权威机构的认证，如欧盟有对益生菌产品进行严格的管理，选择有欧盟认证的产品更有质量保证。

3. 保质期和储存方式

益生菌是活性菌，其有效成分可能会随时间而失去活性，选择时要看保质期是否足够长且存储方式是否正确。

服用进口益生菌注意事项

在服用进口益生菌时，要注意以下几点：

1. 推荐医生

在选择服用益生菌时好咨询医生建议，选择适合自己肠胃问题的益生菌品牌和种类。

2. 准确剂量

在服用益生菌时要按照说明书准确服用剂量，过量服用可能会对肠胃造成不利影响。

3. 注意保存

益生菌是活性菌，保存时要避免暴露在高温或潮湿的环境中，比如不要放在阳光直射的地方或者冰箱门前等。

总之，进口益生菌品牌种类繁多，选择时需要根据个人肠胃情况以及质量保证和储存方式等因素进行综合考虑。