益生菌的作用
益生菌是一类能够生长于人体肠道内并对宿主有益的微生物菌株，它们通过调节肠道微生态平衡、增强力、促进肠道营养吸收等多种途径发挥着重要作用。在人类体内，有70%的细胞都分布在肠道，益生菌的大量存在可以帮助这些细胞更好地工作。
益生菌的分类
益生菌能够分为不同的菌株种类，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、长双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。每一种益生菌都有它独特的功效，因此排查肠道问题后选择适合自己的益生菌菌株才是好的选择。
药店益生菌品牌推荐
药店中常见的益生菌品牌有卓岳宜君素、康、健力宝、联合利华、佳思敏等。这些品牌中都有各自的研发机构、生产线和市场口碑，使用起来效果也拔尖，因此在药店购买时可以悄悄询问一下工作人员的意见。
卓岳宜君素益生菌
卓岳宜君素是国产品牌，专为国人研发的一款复合型益生菌产品，该益生菌主要成分为植物乳杆菌、嗜热链球菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等16种菌株，不仅能够有效地改善肠道环境，增强肠道健康，还可以提高能力、促进食物消化吸收、降低等作用。此外，卓岳宜君素活菌量也十分高，1条有1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，所以很受消费者喜爱。
康
康是香港生产的膳食保健品，主要成分是双歧杆菌、乳糖和小儿菌群，口感清新自然，深受广大消费者喜欢。产品纯天然，无添加剂，适合消化系统脆弱人群食用。经过长期配方设计和调整，康在营养上更加齐全，成为一款健康可靠的益生菌产品。
健力宝
健力宝是一款国内知名的膳食保健品牌，其益生菌产品主要成分是双歧杆菌和芽胞乳杆菌，无臭无味，可以直接口服。健力宝的益生菌产品对于恢复肠道功能有很好的效果，对于常见的、肠胃不适等症状有很好的缓解作用。
联合利华
联合利华推出的益生菌产品，包含了双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等多种益生菌菌株，有效维护肠道平衡。该产品选用三重微胶囊保护技术，让益生菌达到肠道，发挥益生菌的作用。使用方便，具有明显的口感优势。
佳思敏
佳思敏的益生菌产品是一款专为女性研发的益生菌产品，主要成分是乳糖菌株，其中就包括常见的双歧杆菌菌株。产品配方独特，能够帮助女性维护肠道健康，并有效改善等问题。具有淡淡的乳香味，口感非常好。
不同的人体年龄、肠道紊乱状况、肠道菌群种类等因素都需要在选择益生菌时进行充分考虑。此外，对于初次使用益生菌的人来说，建议在医生的指导下选择合适的品牌和菌株，以免不必要的健康风险。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
