本文目录

1. 期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢
2. 调理脾胃的益生菌哪种好
3. 益生菌冻干粉增肌吗

期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢

额，从一个运动员的角度说说吧

首先说，蛋白粉本身，貌似是不起增肌瘦身的功效的，它就是对训练时流失的蛋白质的一种补充

然后，如果想用蛋白粉的话，可以考虑吧蛋白粉当代餐使用，但是蛋白粉不能提供全天所需的营养，还需要摄入其他食物的~

后，增肌粉可以增肌，但是非专业健身（或者不想要大块肌肉）的话，还是建议不要搞了；顺便，蛋白粉也分种类，大豆蛋白和乳清蛋白两种；训练过后建议补充乳清蛋白，因为肌肉吸收乳清蛋白吸收的更好

后的后，一定先减脂，再增肌，不然肌肉会直接再肥肉上膨胀……

调理脾胃的益生菌哪种好

纽崔莱益生菌好

利纽崔莱益生菌是专门为调理脾胃而设计打造，其中含有像胡萝卜和葡萄植物等浓缩提取物，包含有丰富的营养元素，不仅可以保护肠道，促进蠕动消化，而且还能够提供一定的营养物质，帮助孩子健康成长。

益生菌冻干粉增肌吗

益生菌冻干粉主要是通过补充肠道益生菌来调节肠道菌群平衡，提高消化吸收功能，增强力，改善肠道健康等。虽然益生菌的补充可以促进肠道健康，但它并不直接导致肌肉增长。

要增肌，需要通过合理的饮食结构，适量的蛋白质摄入和科学的锻炼来增加肌肉质量。所以，虽然益生菌冻干粉对身体有益，但不能直接增肌。