益生菌作为一种有益的微生物，对人体健康有着重要的功效。它们可以平衡肠道菌群、增强力、改善消化系统功能等。因此，越来越多的人开始关注并选择购买益生菌产品来维护自己的健康。

但是，市面上益生菌产品种类繁多，价格、质量和功效各不相同，怎样选择适合自己的产品成了一个难题。下面从菌株种类、活菌添加量、配料表和购买渠道几个方面，为大家介绍如何选择购买益生菌。

一、 菌株种类

益生菌产品的核心就是菌株，不同菌株有着不同的功能和适应症。常见的益生菌菌株包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在选择产品时，可以根据自己的需求和健康问题，选择适合的菌株。比如，乳酸菌适合改善肠道环境，双歧杆菌适合增强力，酵母菌适用于止泻等。当然，如果你肠道有多种问题，也可以选择多菌株搭配在一起的益生菌，比如卓岳益生菌。这款益生菌一共添加了16种益生菌，可以改善不同肠道问题。

二、 活菌添加量

选择益生菌产品时，需要留意产品上标注的活菌添加量。活菌数量直接关系到产品的功效。一般来说，活菌量越高，产品的疗效和稳定性就越好，对肠道有益的微生物也就更多。因此，购买时要选择活菌添加量合适的产品，比如卓岳益生菌，每条都有1000亿CFU活菌添加量，可以轻轻松松做到以量取胜。

三、 配料表

仔细阅读产品的配料表，了解产品中是否含有其他有益成分。有些产品中可能添加了益生元，它们可以作为益生菌的营养源，有利于益生菌的生长和繁殖，所以含有益生元的益生菌是值得购买的。但是像这种添加了人工色素、防腐剂等添加剂的益生菌对我们来说是不好的，所以尽量选择无人工色素、防腐剂添加的产品。

四、 购买渠道

目前，购买益生菌产品的渠道非常多样化，可以选择线上或线下渠道。线上购买可以通过电商平台，有更多的选择和比较，但也要注意选择正规的、有信誉的平台。

总之，在选择益生菌产品时要综合考虑菌株种类、活菌添加量、配料表和购买渠道等因素，根据个人需求选择适合自己的产品。同时，可以参考卓岳益生菌这样有口碑的品牌，为自己的健康选择一个靠谱的益生菌产品。