为什么孕妇需要吃益生菌？

益生菌是指对人体有益的，它们主要存活在人体肠道中。肠道中的益生菌可以调节肠道内部环境、抑制原微生物生长、促进系统发育与维持正常功能、维持肠黏膜屏障功能、调节营养物质吸收等等作用。孕妇在孕期中肠道运动减少，肠道内环境可被破坏，某些不利于身体的菌就有机可趁而滋生。这就需要孕妇加强肠道力，调节肠道菌群平衡，增强肠道对原菌的自我防御能力。因此，孕妇把益生菌作为其营养保健之一，有利于保持肠道菌群平衡，改善肠道内环境、帮助身体吸收养分并且维护孕妇健康。

孕妇可信赖的益生菌品牌

目前在市面上，很多益生菌品牌，面对如此多的益生菌产品，孕妇很难做到正确选购。以下几个品牌是孕妇可信赖的选择。

1. Biostime

Biostime作为一家专业的母婴品牌，其生产的孕产妇益生菌在国内市场口碑甚佳，并已成为保健品市场的领头羊之一。它的特点是可以在肠道中形成一层保护膜，对肠道内的益生菌能够形成持久性保护。另外，益生菌种类丰富，适合不同孕妇种类的需要，能够满足身体不同需要。重要的是，该品牌系列产品均经过胎儿致畸和胎儿致死等不良反应试验，对于孕妇使用安全可靠。

2. 克沙乐KSL

克沙乐这个品牌是比较受关注的一个，其品牌所用的红叶春孢乳杆菌、菌株纯度高，细胞活性好，可以增强肠道对有害物质的排出作用，而且这个 菌株也已在不少外文文献上被多次证实对人体有益，并且安全可靠。此外，该品牌也是美国FDA、欧洲药品管理局等各大国际认证机构的合法产品，孕妇们可以享受该品牌带来的安心保障。

3. BioGaia

BioGaia是一家来自瑞典的优质益生菌品牌，其产品在全球范围内受到了广泛的认知与好评。BioGaia的益生菌产品采用了乳杆菌属中高档菌株L. Reuteri，安全、无毒、对人体无害，受到了专家的广泛赞誉。切实有效地了各种肠胃问题、防坏菌滋生的问题。除此之外，BioGaia产品的生产、配方、产品的包装，均采取国际通用的高标准检测系统，孕妇和胎儿食用起来绝对安心。此外其产品适用性广泛，成人、幼儿都可服用，更加体现了其产品的通用性。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

孕妇在选择适合自己的益生菌产品时，需要考虑以下因素：

1. 菌种生活时间和专一性

益生菌生活时间长并回归人体肠道，才能在肠内产生大的保护作用，同时要注意选购具有专一性的菌种，避免益生菌过多或过少，导致肠内微生态失衡。

2. 产品的抵御胃酸能力

吃下去的益生菌可以经过胃酸的消化后到达小肠，才能发挥强的功效。因此，必须要选购能够抵御胃酸的益生菌产品。

3. 产品中的菌种种类

益生菌产品要包含不同的菌种，以便提供广泛的维生素和酶以支持肠道菌群的平衡。一般来说，产品中菌的种类越多，产品就越有利于孕妇身体健康。

总而言之，孕妇需要在专业医生指导和认可的条件下，选择符合自己身体特点的益生菌品牌，这样才能确保益生菌产品能对身体发挥保护作用。