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DUOLAC是韩国跨国益生菌品牌的代表，产品不仅在韩国销售，在丹麦、法国、芬兰、新加坡药店均有销售，在印度尼西亚、丹麦、土耳其、新加坡等OTC益生菌市场具有举足轻重的地位，在丹麦的市场位居第二。
益生菌分为哪几类
益生菌可以分为以下几类：
1.乳酸菌：包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌等
2.双歧杆菌：是一种常见的肠道益生菌
3.酵母菌：包括酿酒酵母、酵母菌等
4.乳酸菌和酵母菌复合菌：是一种将乳酸菌和酵母菌混合在一起
以下是一些常见的含有益生菌的食物：
1.酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌，是一种常见的益生菌食品。
2.发酵食品：如泡菜、酸菜、豆腐、味噌等，这些食品中含有丰富的益生菌和益生物质。
3.酵母发酵食品：如酵母面包、啤酒等，这些食品中含有酵母菌。
4.膳食纤维丰富的食品：如全麦面包、燕麦、豆类等，这些食品中含有益生菌的营养物质，能够促进益生菌的生长。
5.益生菌补充剂：市面上也有很多益生菌补充剂，可以通过口服的方式摄入益生菌。
药房的益生菌宝宝可以喝吗
益生菌都建议坚持补充三个月以上！
大家都知道吃益生菌的可以增强力，调节肠道等，但是有的人吃益生菌初期会出现“情加重”的情况，这是为什么呢？
很多肠道菌群失调者，在刚刚补充益生菌初的1—4周，会出现、产气多、拉稀严重，个别还会出现头痛、发烧。这种现象称为“赫氏消亡反应”
益生菌进入肠道后与有害菌正邪相争，相互搏杀，有害菌为了存活会释放大量毒素杀死益生菌。所以会出现“情加重”的情况，这些反应不是益生菌的原因，而是占据肠道的有害菌引起的。这些反应呢其实是一种好的信号，说明有害菌在死亡，益生菌起作用了。坚持补充益生菌，情就会好转，直至有害菌死亡。
80％的健康人群服用益生菌后是不会出现赫氏消亡反应的，多只是肚子咕噜咕噜，产气比平时稍微多一点。
赫氏消亡反应持续的时间不会太长，几天到2个星期不等，极个别严重者会持续4周就会消失。
服用益生菌
1、竞争期是1—4周
2、优势期是4—8周
3、巩固期是8—12周
4、稳定期是12周以上
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
