为什么需要益生菌

益生菌指的是一类对人体有益的微生物，能够在肠道中生长繁殖，并且维护肠道微生物群落平衡，提高力，防肠胃道。随着人们饮食习惯的改变，长期的，抗生素的滥用等原因，导致肠道内失衡，易引起、、等症状，而补充益生菌能有效改善这些问题。

如何选择益生菌品牌

市面上益生菌品牌繁多，如何挑选适合自己的品牌呢？首先要注意益生菌菌株是否科学，是否有临床研究支持；其次要注意产品的包装是否密封，存储是否恰当；后要关注是否有权威机构的认证，例如FDA、CFDA等认证是一个可参考的依据。

知乎盘点性价比高的益生菌推荐

在市场上众多的品牌中，知乎对于性价比高的益生菌品牌进行了盘点，以下品牌值得推荐：

1. 卓岳益生菌

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么可以买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。

2. 泰邦生物益生菌

泰邦生物是一家专业生产益生菌和益生元产品的公司，其产品在国内外市场上都广受欢迎。该品牌的产品具有多种菌株，能够满足不同人群的需求，而且其产品洁净度高，能够很好的解决肠道问题。

3. 赛乐特

赛乐特是一家源自美国的益生菌品牌，产品质量严格把关，其中独特的菌株配方可以帮助提高人体力，减少和反应的发生。其包装方式也非常独特，每一颗益生菌都被放置在小瓶内，可以保持产品新鲜，方便携带。

4. 乐益生菌

乐益生菌是一家国内知名的益生菌品牌，其产品采用了世界领先的活菌粉末技术，可以保证产品的活性和作用效果。同时，该品牌的菌株源自国外，也会不断引进新的科学菌株，以满足不同群体人士的需求。

益生菌主要驻扎在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物并排出体外，因此选择益生菌品牌就要对比益生菌的活菌数量，以量取胜是益生菌在肠道内发挥作用的关键，只有活菌数量足够多，益生菌才能大程度地发挥作用。