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苹果火龙果酸奶哪种更瘦肚子
苹果更瘦肚子。因为苹果富含果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于消化和排便，而火龙果则偏甜，不含太多的纤维成分。虽然酸奶可以帮助消化和保持肠道健康，但是其中的糖分也较高，会增加热量摄入，不利于瘦腰。
益生菌能增重吗
不能增重。益生菌只是作用在肠道补充有益菌调节肠道菌群平衡的，对注销化有一定好处，没有增加脂肪，增加体重的功能。
益生菌可以增胖吗
它本身不会增肥，但是因为益生菌有促进肠道消化吸收的功能，同时令人开胃，所以你喝了后，饭量可能会增加，如果你又是不注意运动，没有什么消耗的话，可能会增肥，但如果你是那种吃多少都不会胖的人流另说了
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
