说起消化不好，就会有各种各样的小方法去促进消化，比如说腹部按摩，通过腹部按摩去加速消化；或者说吃一些酸性的食物，例如说：山楂、话梅等这些消食的食物去促进消化。还有的说还可以去吃益生菌酸奶去促进消化；但是我们要知道，真正消化不好是有分的问题比较轻和问题比较严重的。

像比较轻的消化不好的问题，就是由于一时间吃太多或者一时间吃比较难消化的食物所导致的消化不好。像很多人刚吃完晚饭没过多久就去吃宵夜，吃完宵夜没过多久就睡觉，导致胃里堆积了很多食物，但又没有做过多的停留和运动，就会全部堆在胃当中引起的消化不好，那么这种情况确实是可以通过腹部按摩或者是吃一些酸性的食物，甚至是吃益生菌酸奶，但是益生菌酸奶作用确实是可以达到促进消化的作用。

像比较严重的消化不好的问题，这种就是积累而成的，没有去解决导致出现慢性的问题。往往我们将其原因归为缺乏了益生菌，但有的人会觉得同样是消化不好的问题，那么益生菌酸奶可以解决比较轻的消化问题，是不是比较严重的消化问题也是可以由益生菌酸奶作用去解决？

事实上益生菌酸奶作用并没有达到可以解决比较严重的相关问题，因为像这类问题已经是肠道功能出现比较严重的问题了，而益生菌酸奶本身的菌株就不够多，加上活性的不稳定性，所以会导致益生菌酸奶作用没有办法解决比较严重的消化问题。

比较严重的消化问题还是需要吃一些活性稳定，菌株多的益生菌；卓岳宜君素益生菌的活性稳定是比益生菌酸奶要强千倍百倍，因为这里面用的冻干技术是益生菌酸奶没有办法去接触到的技术，而这项技术刚好是可以让活性变得稳定。哪怕是里面拥有高达20000亿活菌数量，都可以让其保持稳定。