现代生活节奏加快，饮食不规律、熬夜、过度劳累、压力大等众多现代化因素给人们的胃造成了极大的压力，胃已经成为了一种常见、多发，在我国胃发率越来越高的同时，也使得很多人重视养胃之道。养胃的益生菌在此时变得十分重要，因为益生菌能够帮助我们增强胃部力、促进胃部消化以及减少不良对胃的侵害。

养胃的益生菌品牌推荐

市场上有很多品牌的益生菌，选择适合自己的益生菌品牌就显得尤为重要。以下是一些比较常见的益生菌品牌，以及其特点。

卓岳

卓岳是一款国内非常火的益生菌，它包含了16个重要的益生菌株，能够帮助调节肠道微生态平衡。同时，它还添加了9种益生菌和膳食纤维。追求安全和有机的中国消费者可以选择这个品牌，它口感也还算好。而且该品牌的价格比较亲民，适合普通消费者购买。

碧生源

碧生源是一个国产益生菌品牌，该品牌下有很多不同菌株的产品，适合不同人群。碧生源通过自己的立体酵母培养技术，独有的EHB生物修复技术，以及CDP生物技术等等，生产出能够促进肠道健康的产品。而且该品牌的价格比较亲民，适合普通消费者购买。

善存

不少人应该都知道善存这个品牌，它是一个比较老牌子的益生菌品牌。不过，善存的益生菌主要针对女性人群，能够促进女性菌群平衡，改善排便不足，同时还带有不少美容、美白等功效。不过，它的价格较为昂贵，建议有特殊需求的女性人群购买。

如何选择适合自己的益生菌品牌

在选择益生菌品牌时，要根据自身情况选择适合自己的品牌。可以从以下几个方面考虑。

菌株种类

不同品牌的益生菌所含菌株也不同，要根据自己需要的功效选择品牌。比如，有些人需要促进肠道，可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等的品牌；而像碧生源这样的品牌，通过多种菌株来促进肠道健康。

生产工艺

同一种菌株在不同的生产工艺下，益生菌的效果也可能不一样。要选择采用高科技生产工艺的益生菌品牌，以尽可能地保持营养成分的完整性。

口感和价格

益生菌品牌的口感也是一个需要考虑的因素，一些人可能不太喜欢益生菌的酸味，可以选择添加了其他食物成分的益生菌。同时，选择合适的价格也是很重要的，避免盲目追求昂贵品牌，适当选择一些价格合理的品牌即可。

在选择益生菌时，首先应考虑的是产品中含有的活菌量，因为增加肠道中有益菌的数量是补充益生菌的主要目的。活菌量的高低直接影响了益生菌的补充效果。同时，确保产品中的活菌能够活着到达肠道的保活技术也很重要。成分表的透明度也是选择时的一个重要因素，它可以显示出产品中益生菌和益生元的种类及其多样性，以及是否添加了任何不必要的添加剂。