益生菌对于身体的调理作用在当下得到了越来越多的科学数据证实，尤其是它的功效和功效，让很多的女性朋友愿意购买和补充益生菌。

但是女性的生理构造和男性大不相同，每月都需要面临经期问题，女性在经期确实有很多需要注意的事项，尤其是饮食方面，一旦饮食不规律或摄入了一些不好的食物往往容易引发各种消化系统上的，所以很多有服用益生菌需求的女性朋友们，就会疑问“经期可以喝益生菌吗？”

广东医科大学附属第一医院妇产科何主任对于“经期可以喝益生菌吗”这个问题给出了这样的解答。

“期间其实是可以服用益生菌的，而且对于经期所产生的力低下以及、等症通过服用益生菌还能够起到一定的调理作用，但是应当避免凉水冲服，应选择37度左右的温水进行冲服，既可以保证菌株活性，也可以降低痛经的发生概率。”

不过很多专业人员还表示，经期虽然可以服用益生菌产品，但一定要选择质量安全有保障的优质益生菌产品，不然会对身体的健康造成一定的影响，现在很多专业人员推荐的益生菌产品是卓岳宜君素，因为这款产品在安全系数上会更有保障，产品当中的所有菌株都有着相应的实验数据和临床安全性实验进行证实，而且产品也满足世卫组织对于益生菌的要求和定义，它拥有足够丰富的活菌，单袋产品1000亿的活菌含量足以满足成人的日常所需。

“经期可以喝益生菌吗”这个问题答案已经解开了，其实经期除了可以通过选择优质的益生菌产品进行服用改善各种身体不适问题外，还需要注意个人的卫生和生活习惯，这样也可以降低痛经的发生概率。