益生菌是指对人体有益的某些微生物，可以帮助人体消化、抵抗原微生物、增强力等。随着人们生活水平的提高，对于保护肠道健康的需求也越来越高，因此市面上出现了许多益生菌产品，其中比较常见的是益生菌片和益生菌饮料。那么这两者有什么区别？益生菌片和益生菌饮料效果是否存在差异呢？下面就来一一介绍。

益生菌片是由益生菌菌株制成的片状产品，通常要求咀嚼后吞咽，或者用水冲服。益生菌片比较小巧，可以随身携带，随时随地服用，非常适合在旅途中使用；益生菌饮料是将益生菌菌株与其他物质混合制成的饮料，不需要像益生菌片一样需要咀嚼后吞咽，可以直接饮用，口味也更丰富，因此在口感上会更好一点。

以上是两者在形态和服用方式上的主要区别，下面来说说益生菌片和益生菌饮料效果上的差异。它们在常见的肠胃上都有一定效果，益生菌片需要经过消化吸收后才能发挥作用，需要一定的时间。而益生菌饮料则可以更快地被人体吸收和利用，作用更快。

但两者又都存在缺陷，益生菌片虽携带方便，但暴露在空气中的时间会更长，菌株活性流失更快；益生菌饮料也一样，活菌在水中存活率也会下降，尤其是没有一次性喝完。

由此来看益生菌片和益生菌饮料效果都差强人意，不如直接购买粉剂的益生菌营养补充剂。尤其是像卓岳宜君益生菌这种活菌含量出厂就特别高的产品，再加上品牌独有的三层包埋、液氮冻冷保活技术，活性保障稳稳的！小小一条也很方便携带，身边没有温水，直接混合到果汁、牛奶里就行。想补充益生菌，还是要用这样的产品！