老人比正常群体更需要吃益生菌，相比年轻人，老人更需要依靠“以菌养肠”；并且老人吃益生菌的时候需要注意几个点。

1. 要每日补充足够的量

既然老年人比年轻人更需要补充益生菌，那么在补充的量上肯定也是需要比年轻人更多；正常的成年人，一天需要补充的量200亿以上，但是老年人至少需要补充翻倍以上；想要补充翻倍的量可以采取一天多条或者是一条含有多的益生菌，对于老人吃益生菌会更建议采取后者，方便而且高效。卓岳宜君素益生菌的对应的就是后者，一条就能够补充1000亿的活性益生菌，一盒就有20000亿了，这已经比正常成年人一天所要补充的量翻了好几倍了。

2. 要与避开服用

老年人很容易有产生，所以服用的次数以及频率要比正常成年人的概率要高；而且对于并没有统一化，是根据每个老年人的身体状况去配比的。为了给到老年人更加规范化的建议，建议所有老人吃益生菌的时候与避开，因为老年人在接受新事物的接受能力会偏差；虽然说并不是所有的都要与益生菌避开，但是为了防止出现一些错误的服用方法，老人吃益生菌跟的时候，尽量避开服用。

要每日补充足够的量以及要与避开服用，是所有老人吃益生菌需要注意的，这也是为了让老年人能够更好的“以菌养肠”；同时作为子女的我们，一定要给老年人选择一款适合的益生菌。卓岳宜君素益生菌既可以达到让老人吃益生菌的时候，在每天每条摄入的活性益生菌量超过常规化，并且能够得到高效的补充。而且有16种益生菌和9种益生元可以更好的做到“以菌养肠”的效果。