有多少人在说起补充益生菌的时候，第一个想法就是喝酸奶？为什么会给这么多人有这种错觉，其实是因为还不够了解酸奶与益生菌的关系。

 酸奶与益生菌本来就不是一个领域的东西。从严格意义上来讲，一个属于饮品，一个属于细菌；这两个八竿子打不着的东西却让很多人混淆了。让人产生混淆的原因是现在很多酸奶都标明了有添加益生菌的，所以很多人觉得补充益生菌喝酸奶就足够了；但其实酸奶是代替不了益生菌的。酸奶的容量本身就有限，加上酸奶的制作工是以饮品为主的，所以即使是良心的商家真的有在成分当中加入了益生菌，也一定不会超过两种益生菌。

而益生菌是绝对不止两种的，如果从存活在肠道当中的数量来看，种类至少是五百种起步；如果从能外源性补充来看，种类至少是十种起步；所以从种类数量来说，酸奶是替代不了益生菌。而酸奶与益生菌的关系无非就是酸奶当中添加了一两种益生菌，所以酸奶是没有办法替代掉益生菌的。

并且酸奶与益生菌不是同一阶层的，酸奶虽然含有一两种益生菌，但是因容量和技术的问题，添加的活性量不会很多，而益生菌是专门研究来补充的，所以会攻破含量和技术的问题，这样比起来，益生菌的针对性会较好。

卓岳宜君素益生菌就是突破了活性了益生菌，以20000亿活菌数量的高值，达到了全网的益生菌添加活菌数量上是最高含量。相比于食物或者是酸奶，卓岳宜君素益生菌的16种益生菌，完全就是在吊打，这是任何食物或者酸奶补充都达不到的种类和数量；所以对于追求较好效果的，酸奶补充益生菌不是最好选择，反观卓岳宜君素益生菌，更适合。