随着生活水平的日益提高，人们对健康问题越来越重视。益生菌作为一种能够维持肠道健康的保健品，在市场上也越发抢手。但是，有这样一个问题，提到益生菌，大家第一反应是给小孩吃的，那大人需要吃益生菌吗？一起看看吧！

  益生菌是指寄存于人体肠道内部，对机体产生有益作用的活性微生物。它能够帮助大家维护肠道菌群的平衡，促进营养成分的消化吸收，还有关键的一点，能够提高免疫力。此外，益生菌可以防患于未然，能起到预防和保健效果，如有效应对肠炎、便秘、腹胀、消化不良、过敏等。

  对于“大人需要吃益生菌吗”此疑问，专家指出：益生菌对大人也同等重要。随着年龄的增长，肠道功能会逐渐退化，肠道菌群也会出现紊乱现象。而且体内有益菌会逐渐减少，这时，就需要适当的去补充益生菌了，可以有效地维护肠道健康，抑制有害菌生长，预防肠道疾病。

  不仅如此，现代社会，大人们的生活方式越来越“堪忧”，不良的生活习惯也会对肠道健康产生不利影响。比如熬夜、工作压力大、饮食不规律等，这些在一定程度上会破坏肠道结构，扰乱菌群的平衡。所以无需纠结大人需要吃益生菌吗，因为益生菌真的很有必要，保持身体健康离不开一个健康的好肠道！

  当然，并不是益生菌都效果好。一定要选择活菌量高、菌株多样且配料表干净的益生菌，国货老品牌卓岳宜君素益生菌，科学配比了16种益生菌，同根同源，与9大益生元共同作用于人体健康，能够帮助益生菌更好的定殖，而且它的活菌系数也是全国的“佼佼者”，每条可高达1000亿/cfu，是其它品牌始料不及的，用过的朋友都夸效果好，忠实粉丝队伍也越来越壮大。

  总之，无论是大人还是小孩，同样需要关注自己肠道健康，适当补充益生菌是保持身体健康不可缺少的一大步。但在选择益生菌产品上，一定要谨慎小心，注意产品质量及成分的安全性，避免引发不良反应。