现在对于“热量”这个词关注度极其的高，尤其是正在的群体，不管是在吃主食、还是吃零食上、甚至在吃益生菌的时候都会关心热量高不高。对于热量高不高，在饮食方面其实都是有个固定的值的，每一种食物、甚至是每一种生产出来的零食，或者是饮料，这里面都会标榜着一定量的热量；如果不想热量摄入过高，那么食用之前先做了解即可。

但是益生菌和主食、零食不同，毕竟这不是拿来充饥的，而是作为调理的，所以在热量上面肯定是会比主食、饮食少；但是少并不代表所有的益生菌就不含有热量；尤其是有些群体因为肠胃不好发胖的，想要通过补充益生菌，先帮助肠胃在帮助；所以益生菌热量高不高就很关键了，如果这个时候选择的是热量比较高的益生菌，有没有作用不说，给带来负担是必然的。

益生菌热量高不高，其实配料表就有标注的，如果是要的人群，可以根据配料表选择益生菌热量较低，或者是没有热量的益生菌；如果是要效果为主的群体，那建议选择没有热量的益生菌，因为益生菌热量越高说明添加其余成分越多，比如：糖类成分、淀粉之类的，而这些成分在益生菌当中起到的作用不高。

卓岳宜君素益生菌是没有热量的，才配料表当中就可以看出16种益生菌、9种益生元，是不带有任何会产生热量的成分，而且还有20000亿的活菌数量，所以对于又想，又想要调理肠胃的人来说，卓岳宜君素益生菌的成分和含量就能达到调理效果，并且配料表可以达到无热量的效果，所以不需要过多担心益生菌热量过高。