益生菌可干吃可泡水，有的人喜欢方便会选择干吃，而有的人倾向于口感会选择泡水。干吃的话是没有过多的讲究，也没有过多的注意事项；而泡水就不一样了，泡水的注意事项比较多，而这些注意事项都是考虑到益生菌怎么泡不影响功效；毕竟如果影响了功效，那么泡水喝就没有多大的意义了。

益生菌泡水喝主要讲究的是水温，一旦水温拿捏的不到位，功效也就拿捏不到位了；所以益生菌怎么泡不影响功效，就要从水温做甄别。我们常听到的高温灭菌，大部分指的温度都是100度左右，所以我们平时喝的水都是需要烧开到100度才算是比较安全的，因为在这个过程当中，水里面的杂质和才会被100度的温度所消灭。

但是益生菌也是属于菌，很多人可能就会觉得，益生菌怎么泡不影响功效，只要不是100度以上的水温就好；这大错特错，益生菌虽然是菌，但是存活的时间和耐受性往往没有有害菌强，所以不能以100度的温度来觉得益生菌泡水的温度；而从益生菌的角度出发，能接受的温度只是37度，再往上就岌岌可危了。

所以说，益生菌怎么泡不影响功效，主要保证是不超过37度的水温就好，当然了，也不能建议直接用凉水来泡，毕竟凉水还是比较难化开的，就不利于食用的体验感了。

总而言之，益生菌泡水还是比较讲究的，而这些讲究并不是无科学依据，而是为了减少对功效的破坏；当然，真正功效好不是益生菌怎么泡来决定的，而是要看活菌数量，活性益生菌多，那么即使面对肠胃当中生存能力较强的有害菌，也有足够多的战斗力去斗争。卓岳宜君素益生菌20000亿的活菌数量，不管是对于补充的肠道当中的，还是和其他益生菌对比的，都是数量极高的活性益生菌了，而这也对应着不仅能带来更好的功效，同时下过也是高于其他益生菌。