肠胃健康关乎我们整个身体，所以需要予以充分的重视，在日常生活中是可以通过服用益生菌来改善肠道健康的。益生菌与普通药物有所区别，它是可以对身体起到有益作用的菌群，不会对身体起到负面作用；益生菌产品是当下一款受到很多人青睐的营养补充剂，也不像普通药物服用了就会起效果，是需要长期服用的。那么益生菌要吃多久才能改善肠胃呢？

随着人们饮食愈加复杂，很容易导致腹泻、便秘等情况出现，对肠胃健康产生了非常大的威胁，这个时候可以服用益生菌来改善了。益生菌要吃多久才能改善肠胃？针对上述情况，专家表示只要选对了益生菌产品，通常在3到7天就可以见效。如果是日常补充益生菌，已达到促进肠胃功能、调整菌群结构或者增强免疫力的话，服用1个月左右就会有明显提升。然而这些作用是基于选择正确的益生菌品牌才能够实现的。

这也需要我们在挑选益生菌时对于产品的质量有严格的把控，首先就是选择正规的大品牌，现在市面上有五花八门、琳琅满足的产品，也带来了一定的误区，因此专家给出的建议是选择卓岳宜君素益生菌，可以说是最为优质的益生菌品牌，有着先进的生产技术，保证了产品质量都能过关，通过检测。另外就是还要看活菌，它的数量多少关系到益生菌的作用，每盒高达两万亿的活菌，改善肠胃功能效果最为显著。

综上所述，益生菌的活性对益生菌要吃多久才能改善肠胃有着重要的影响，所以大家需要入手活菌数量高的，这样才可以见效更快，而卓岳宜君素就是最佳选择，值得入手！