什么是益生菌？

益生菌是指那些能够为人体带来益处的活菌（通常指乳酸菌和双歧杆菌等菌种），通过增强肠内有益菌群的数量和种类，调节人体肠道环境维持身体健康。益生菌可以起到强化人体力、促进肠道健康、提高营养吸收等好处。

如何选择优质益生菌品牌？

选择合适的益生菌品牌有以下这些因素需要考虑:

菌种及数量

菌种及数量对益生菌发挥效果有着决定性作用。建议选择多种菌种组合，如乳酸菌、双歧杆菌等。此外，在产品包装上往往能够找到活菌数量的标注，建议选择活菌数量丰富的品牌。

菌株选用质量

同样是乳酸菌，不同的乳酸菌菌株间的差异非常大，比如有些菌属于人体常见菌株，而有些则不在。因此，要选择经过科学筛选，品质稳定的优质菌株。

存活率

在益生菌经过生产制造流程、出产、储存及运输后，是否仍能保持存活状态很重要。应选择通过先进技术提高存活率的产品。

添加非必要成分的数量及质量

益生菌产品常会添加一些纤维、维生素和矿物质等成分。此类成分虽然对人体有益，但过量添加会导致产品口感变化，浪费材料，降低维持活菌数量的优势。

品牌声誉及口碑

建议选择口碑良好、经过公众认可的品牌。具体应该参考议价机构及其他相关平台的相关评价。

总结

在购买益生菌产品时，一定要选择优质的品牌。菌种、数量、质量、存活率、添加的非必要成分的数量及质量、品牌赖誉、信誉等都是选择优质益生菌产品的参考因素。