生活中，常常听到的一句话，真正的健康取决于自己；这句话更多的意思是在表达人们可以从日常生活当中学会调理保养身体，以此来让身体能够处于一个较为健康的状态下。说到身体的保养，就要提及到益生菌了，益生菌作为主要保养肠道的物质，长期喝益生菌有什么好处值得了解。其实长期喝益生菌有什么好处，主要是体现在“抑菌”和“促菌”两方面上。

1.抑菌

所谓的抑菌，并不是说抑制益生菌的生长，而是抑制住除益生菌之外的菌生长。例如：大肠杆菌、念珠菌、沙门氏杆菌等等这些都是属于菌一类。要知道，不同菌种类就会引起不同的症，而益生菌就可以抑制住这类菌的生长，通过抑制这类菌的生长，以此来减少肠道会患有某些症的概率。

2.促菌

所谓的促菌，更多针对的是益生菌了，也就是促进益生菌的生长率和存活率；益生菌在达到抑菌作用的同时，也是需要消耗自己的能量的，这就需要有进行益生菌的补充，这样的话，益生菌才有足够的战斗力去抑制菌；而补充益生菌可以提高有益菌的生长率和存活率，以此来达到促菌的作用。

所以说，长期喝益生菌有什么好处，主要就体现在了“抑菌”和“促菌”两方面上。卓岳宜君素益生菌也是充分体现了“抑菌”和“促菌”两方面；尤其是添加的20000亿活菌数量，在这两方面上可以充分发挥效果，达到理想的调理效果，以及有16种益生菌和9种益生元做扶持，针对各个层次、各个角度、各个方面容易产生的问题做调理，在不同领域以及不同角度上达到“抑菌”和“促菌”，如此，肠道可以更好维持健康。