肠道菌群平衡对我们的身体健康有着重要的影响，如果菌群出现紊乱将会导致一系列肠道问题的产生，比如、、等症状很大一部分原因就是益生菌数量下降、肠道菌群紊乱而导致的，而这个时候就要补充益生菌了。关于益生菌的服用时长也是有一定的讲究的，那么肠道益生菌一般要吃多久？

肠道益生菌一般要吃多久？针对这个问题专家给出了权威的回答，通常要根据益生菌产品当中的活菌数量而定的。因为益生菌属于活性微生物，之所以能够起到改善肠道健康、调节肠道菌群的效果，都是活性菌的作用，可以视为益生菌的“生命”，益生菌的效果受到活性菌数量的影响，专家建议大家在挑选益生菌时首要考虑的问题就是产品当中的活菌数量。卓岳宜君素益生菌在市场上有着非常良好的口碑，可以说是益生菌产品好的选择。它有着高的活菌数量，每盒达到20000亿cfu，所以卓岳宜君素益生菌效果也是佳的，大家可以放心入手。

对于“肠道益生菌一般要吃多久”这个问题，专家表示如果是服用卓岳宜君素益生菌的话，每天可以在早饭和晚饭后半小时内服用1袋，因为这个时候胃酸浓度是低的，可以减少对益生菌活性的破坏。如果是患有、、等症状的人群，可以适当的增加服用量，每次2袋即可，但是每天好不要超过8袋，一般情况下在服用3天到7天左右会有明显的改善，受到这些症状困扰的朋友不妨试一试。另外专家还强调益生菌适宜长期服用，可不仅以用于日常保护肠胃，在提高力方面也是有着十分显著的功效。