益生菌布丁怎么做的

益生菌布丁是一款富含营养的甜点，它含有益生菌，具有增强力，帮助消化等作用。下面是制作益生菌布丁的方法。

材料：

鲜奶300毫升

鲜奶油200克

砂糖100克

明胶粉10克

酸奶100克

益生菌粉5克

水50毫升

草莓或其他水果适量

步骤：

将明胶粉加入到水中溶解。

将鲜奶、鲜奶油和砂糖放入锅中，小火加热，不停搅拌至砂糖融化，将明胶水依此加入，翻炒均匀，熄火。

在小碗中将酸奶、益生菌粉混合，加入至锅中，再次翻炒均匀。

将内胆放入锅中，将刚才炒好的鲜奶液体慢慢倒入内胆中，放冰箱至少3小时。

将草莓或其他喜欢的水果洗净，切成小块，放在冰箱中冷藏。

将冷藏好的益生菌布丁取出，翻转到碗中，放上草莓果粒即可食用。

这样美味、健康的益生菌布丁就做好了。益生菌布丁可以增强肠道力，促进食物消化，对于身体健康非常有好处。此外，益生菌布丁还具有美容功效，可以改善肤色，使更加光滑细腻。

这款甜点还可以根据自己的口味进行变化，例如可以加入巧克力、红豆、芒果等水果。同时，我们在烹饪过程中可以添加一些果酱、坚果，来增加益生菌布丁的口感和营养价值。

总之，益生菌布丁是一款简单易做，营养丰富，兼具美容健康功效的美食，适合各个年龄段的人食用。